آپیژنینیک فلاونوئید گیاهی طبیعی است که در بسیاری از میوه ها، سبزیجات و گیاهان یافت می شود. اخیراً، آپیژنین به دلیل مزایای بالقوه سلامتی خود از جمله خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد سرطانی مورد توجه قرار گرفته است. برخی تحقیقات نشان داده اند که آپیژنین ممکن است فواید خاصی را برای مشکلات سلامتی زنان مانند یائسگی، علائم قاعدگی و شرایط مرتبط با هورمون ارائه دهد. با این حال، تحقیقات در مورد اثرات آپی ژنین در زنان هنوز در حال ظهور است. این مقاله شواهد مربوط به آپیژنین و اینکه آیا میتواند به طور ایمن و مؤثر توسط زنان مصرف شود را بررسی خواهد کرد.
آپیژنین چیست؟
آپیژنین یک ترکیب فلاونوئیدی است که به طور معمول در بسیاری از منابع غذایی گیاهی یافت می شود. فلاونوئیدها مجموعه عظیمی از تشدیدهای پلی فنلی هستند که در قلمرو گیاهی فراگیر هستند. آپیژنین به ویژه در چای بابونه، جعفری، کرفس، پیاز، پرتقال، آویشن، پونه کوهی و بسیاری از محصولات ارگانیک، سبزیجات و ادویه جات فراوان است. مصرف آپیژنین از غذا به طور متوسط حدود چند میلی گرم در روز تخمین زده می شود.
به عنوان یک مکمل فلاونوئید، آپیژنین دارای تمرینات تقویت کننده سلولی جامد و آرامش بخش در بدن است. نشان داده شده است که آپیژنین به محافظت از سلول ها در برابر آسیب، سرکوب مسیرهای التهابی و ارائه سایر اثرات مفید در تحقیقات حیوانی و سلولی کمک می کند. با توجه به این موضوع، مکمل آپیژنین برای پیش بینی و درمان مورد انتظار برای مسائل مختلف پزشکی مانند رشد بدخیم، بیماری عصبی و بیماری قلبی عروقی مورد تحقیق قرار گرفته است.
اثرات هورمونی و سلامت زنان
یکی از زمینه های مورد علاقه آپیژنین، تاثیرات مورد انتظار آن بر مواد شیمیایی و پیشنهادات برای سلامتی خانم ها بوده است. این به این دلیل است که آپیژنین نسبت به گیرنده های استروژن در بدن ضعیف است. فیتواستروژنهایی مانند آپیژنین میتوانند تا حدودی تأثیرات استروژن را در بدن جعل کنند، تغییر دهند یا تأثیر بگذارند. با توجه به اینکه نوسانات هورمون زنانه زمینه ساز بسیاری از مشکلات سلامتی زنان است، محققان فرض کرده اند که آپیژنین می تواند به ارائه فواید کمک کند.
برخی از مطالعات حیوانی و سلولی اثرات مفیدی را نشان داده اندپودر آپیژنینبر متابولیسم استروژن و علائم یائسگی یک مطالعه بر روی موش های تخمدان برداشته شده نشان داد که آپیژنین می تواند به کاهش از دست دادن استخوان یائسگی و اعمال خواص استروژنی کمک کند. با این حال، شواهد بالینی با کیفیت بالاتر در انسان هنوز مورد نیاز است. یک کارآزمایی انسانی نشان داد که مکمل آپیژنین به کاهش دردهای قاعدگی و سندرم پیش از قاعدگی کمک می کند. به طور کلی، شواهد فعلی اولیه هستند اما نشان میدهند که آپیژنین ممکن است در حمایت از سلامت هورمونی زنان نقش داشته باشد. آزمایشات بالینی قوی تری هنوز مورد نیاز است.
مزایای بالقوه برای زنان
علاوه بر اثرات هورمونی، تصور میشود که آپیژنین فواید دیگری برای مشکلات سلامتی زنان دارد:
سلامت قاعدگی: در کنار کاهش مشکلات و PMS،آپیژنینممکن است به مدیریت دوره های غیر معمول کمک کند. خواص تسکین دهنده آن نیز می تواند به تسکین عذاب و ناراحتی زنانه کمک کند.
یائسگی: آپیژنین ممکن است به کاهش شعله های داغ، تعریق شبانه، بدخیم بودن و سایر عوارض جانبی یائسگی کمک کند. همچنین با اعمال اثرات ملایم استروژنی از سلامت استخوان در دوران یائسگی محافظت می کند.
سلامت سینه: مطالعات حیوانی نشان میدهد که آپیژنین میتواند به توقف گسترش سلولهای سرطان سینه کمک کند. همچنین التهابی را که می تواند باعث رشد تومور شود را کاهش می دهد. با این حال، شواهد بالینی انسانی هنوز کافی نیست.
فواید آنتی اکسیدان ها: آپیژنین یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند. این امر به طور کلی از سلامتی حمایت می کند و می تواند به کاهش کاهش بلوغ کمر در چارچوب اندامی مانند ذهن، قلب و پوست کمک کند.
مطالعات پژوهشی و شواهد
در حالی که تحقیقات آپیژنین هنوز در حال ظهور است، برخی آزمایشات بالینی قابل توجه و مطالعات حیوانی از استفاده از آن برای زنان حمایت می کنند:
- یک کنسانتره دو برابر اختلال بینایی در سال 2016 بر روی مکمل آپیژنین یافت شده (25 میلی گرم در روز) اساساً باعث ایجاد عوارض جانبی اختلالات قبل از قاعدگی مانند دوره های عاطفی، مشکلات و ظرافت سینه شد که در تضاد با درمان جعلی بود.
- عصاره های آپیژنیندر یک مطالعه مشخص شد که چرخه های قاعدگی را عادی می کند و نشانگرهای استرس اکسیداتیو را در موش ها کاهش می دهد.
- در موش های برداشته شده تخمدان، درمان با آپیژنین به جلوگیری از تحلیل استخوان، افزایش آنزیم های آنتی اکسیدانی و تعادل سطح استروژن کمک کرد - که نشان دهنده نقش بالقوه برای سلامت یائسگی است.
با این حال، آزمایشهای انسانی در مقیاس بزرگتر هنوز برای اثبات اثربخشی مورد نیاز است. بیشتر شواهد فعلی محدود به مطالعات کوچک یا مدل های حیوانی است. علاوه بر این، بسیاری از مطالعات از آپیژنین استخراج شده یا جدا شده در دوزهای بالاتر استفاده می کنند، بنابراین مشخص نیست که آیا منابع غذایی به تنهایی می توانند فوایدی را ارائه دهند یا خیر. تحقیقات بیشتری برای روشن شدن اثرات آپیژنین برای مسائل مربوط به سلامت باروری زنان در حال انجام است.
ایمنی و عوارض جانبی
آپیژنین حتی در دوزهای بالا بسیار ایمن و غیر سمی است. هیچ عارضه جانبی با مصرف رژیم غذایی از غذاهای کامل گزارش نشده است. افزایش غلیظ آپیژنین به ندرت ممکن است باعث ناراحتی جزئی معده یا کندی شود.
با وجود این،آپیژنینمی تواند به طور فرضی با داروهای خاصی مانند بنزودیازپین ها، باربیتورات ها، مواد مخدر و داروهای ضد انعقاد ارتباط برقرار کند. کسانی که داروهای تجویزی دریافت می کنند یا دارای شرایط حساس به هورمون هستند، باید قبل از مصرف دوزهای مکمل آپیژنین با پزشک خود صحبت کنند.
در حالی که مصرف متوسط از غذاهای کامل احتمالاً بی خطر است، زنان باردار یا شیرده باید از مکمل های آپیژنین غلیظ به دلیل اطلاعات ناکافی ایمنی اجتناب کنند.
توصیه ها و دوز
هیچ دستورالعمل دوز استانداردی برای آپیژنین وجود ندارد. کپسول ها یا قرص های مکمل معمولاً {{0}} میلی گرم آپیژنین را یک تا سه بار در روز ارائه می دهند. مقدار غذاها می تواند بسیار متفاوت باشد، اما به طور متوسط حدود 0.{2}} میلی گرم در هر وعده است.
بهترین چشمه های آپیژنین چای بابونه، کرفس، جعفری، پونه کوهی، آویشن، پیاز، پرتقال، گریپ فروت و سایر محصولات است. آپیژنین احتمالاً برای سلامت عمومی در یک رژیم غذایی متعادل که شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات، گیاهان و ادویه جات است، کافی است. کسانی که به دنبال دوزهای متمرکز برای مسائل بهداشتی زنان هستند باید برای مکمل مناسب آپیژنین با پزشک مشورت کنند.
نتیجه
آپیژنین یک ترکیب طبیعی امیدوارکننده است که ممکن است سلامت باروری زنان را تقویت کند، تغییرات هورمونی را تسهیل کند، مشکلات قاعدگی را کاهش دهد و موارد دیگر. با این حال، هنوز برای تایید اثربخشی و دوز مطلوب، شواهد بالینی بیشتری در انسان مورد نیاز است. زنان باید داده های علمی کنونی را در نظر بگیرند، اما در مورد ایمنی، مزایا یا خطرات آپیژنین فرضیاتی ایجاد نکنند. مانند هر مکمل دیگری، بهتر است مشاوره حرفه ای دریافت کنید و اثرات آپیژنین را به دقت بررسی کنید. در حالی که تحقیقات اولیه در مورد آپیژنین برای سلامت زنان هیجان انگیز است، افراد باید آن را همراه با سایر معیارهای سبک زندگی برای حمایت از رفاه کلی وزن کنند.
اگر علاقه مند به خرید پودر آپیژنین هستید، اگر به دنبال تامین کننده قابل اعتمادی هستید، با شرکت بوتانیکال کیوب، یک شرکت معتبر تماس بگیرید.تولید کننده پودر آپیژنین. برای اطلاعات بیشتر یا ارسال درخواست، لطفا با ما تماس بگیریدsales@botanicalcube.com. ما از تولید انبوه واقعی، پایدار و با استفاده از مواد اولیه معتبر، فناوری پیشرفته تولید بهینه شده، و بهره برداری از امکانات پیشرفته با رعایت دقیق استانداردهای کیفیت بین المللی اطمینان حاصل می کنیم.
منابع:
1. صالحی، ب.، وندیتی، ا.، شریفی راد، م.، کرگیل، د.، شریفی راد، جی.، دورازو، آ.، لوکارینی، م.، سانتینی، ا.، سوتو، ای بی، Novellino, E. also, Antolak, H., 2019. قابلیت ترمیمی آپیژنین. 20(6)، صفحه 1297، مجله بین المللی علوم مولکولی.
2. Liu, Z., Chen, X., Zhang, X., Zhang, W., Zhen, H., Liu, J., ... and Zhang, X. (2016). تاثیر آپیژنین بر سطوح سرمی مواد شیمیایی احیا کننده در موش های تخمدان برداشته شده اکتشاف گیاه درمانی، 30(10)، 1687-1691.
3. Arentz, S., Abbott, JA, Smith, CA علاوه بر این، Bensoussan, A., 2014. داروهای طبیعی برای تجویز اختلال تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و الیگو/آمنوره و هیپرآندروژنیسم مرتبط. بررسی اثبات تأثیرات تأسیسات تحقیقاتی با تأیید اکتشافات بالینی. داروی همبستگی و انتخابی BMC، 14(1)، ص511.
4. 2011 چهار، MK، N. Sharma، MP Dobhal، و YC Joshi فلاونوئیدها: چشمه انعطاف پذیر داروهای ضد سرطان. بررسی های فارماکوگنوزی، 5(9)، ص1.
5. ناگاتا، سی، میزو، تی، تاناکا، ک.، تسوجی، آی.، تاماکوشی، آ.، ماتسو، ک.، واکای، ک.، اینو، م.، تسوگان، اس.، همچنین، ساسازوکی، S.، 2007. پذیرش سویا و خطر رشد بدخیم سینه: ارزیابی از نظر یک بررسی منظم از اثبات اپیدمیولوژیک در میان جمعیت ژاپن. خاطرات ژاپنی انکولوژی بالینی، 37(6)، ص.{4}}.