استروئیدها واکدیسترونهر دو توسط ورزشکاران و بدنسازان برای افزایش عملکرد، ساخت توده عضلانی و قدرت استفاده می شود. اما استفاده از کدام یک موثرتر و ایمن تر است؟ این مقاله مکانیسم ها، اثرات، ایمنی، در دسترس بودن و نظرات متخصص را در مورد اکدیسترون در مقابل استروئیدهای آنابولیک سنتی مقایسه می کند.
Ecdysterone، همچنین به عنوان 20-Hydroxyecdysone شناخته می شود، یک فیتواستروئید است - یک ترکیب استروئیدی که به طور طبیعی در گیاهان خاصی وجود دارد. این در غلظت های بالایی در گیاهانی مانند اسفناج، کینوا و سوما یافت می شود. Ecdysterone به دلیل پتانسیل خود برای تحریک سنتز پروتئین، رشد عضلات، افزایش قدرت و عملکرد ورزشی توجه را به خود جلب کرده است.
استروئیدها به ترکیبات هورمونی مصنوعی اطلاق می شوند که اثرات تستوسترون را تقلید می کنند. آنها داروهای قوی هستند که به طور غیرقانونی توسط برخی از ورزشکاران و بدنسازان برای عضله سازی سریع، افزایش قدرت و افزایش عملکرد استفاده می شوند. اما استروئیدها با خطرات و عوارض جانبی قابل توجهی همراه هستند.
با توجه به افزایش علاقه به اکدیسترون به عنوان یک جایگزین طبیعی، تجزیه و تحلیل چگونگی مقایسه آن با استروئیدهای آنابولیک سنتی از نظر اثربخشی و ایمنی بسیار مهم است.
آشنایی با اکدیسترون و استروئیدها
اکدیسترون یک فیتواستروئید است که در منابع مختلف گیاهی یافت می شود. اساساً مانند مواد شیمیایی دفع کننده حشرات است. تحقیقات نشان می‌دهد که اکدیسترون می‌تواند اتحاد پروتئین را به همین ترتیب به استروئیدهای آنابولیک تقویت کند. با این حال، مکانیسم های آن متفاوت است.
در حالی که استروئیدها مستقیماً به گیرنده های آندروژن متصل می شوند تا رشد عضلانی را انجام دهند.اکدیسترونبرای مدیریت سایر مسیرهای پرچم‌گذاری به خاطر می‌آید. کنسانتره نشان می دهد که هیپرتروفی میوفیبر و محتوای پروتئین عضلانی را با تنظیم بیان کیفیت های خاص و افزایش نگهداری نیتروژن افزایش می دهد. مکانیسم های زیست مولکولی دقیق هنوز در حال بررسی هستند.
استروئیدهایی مانند تستوسترون و زیرمجموعه های مهندسی شده آن، آندروژن های قدرتمندی هستند. آنها به گیرنده‌های آندروژن در بافت‌های عضلانی متصل می‌شوند، ترکیب پروتئین را زنده می‌کنند و تجزیه پروتئین را سرکوب می‌کنند. این تاثیر آنابولیک باعث رشد سریع عضلات و افزایش قدرت می شود.
به هر حال، استروئیدها با قمارهای رفاهی گسترده همراه هستند. عوارض جانبی بالقوه شامل مضرات کبد، مشکلات قلبی عروقی، تغییرات نامطلوب کلسترول، مشکلات ذهنی، مشکلات پروستات، نازایی و ژنیکوماستی در مردان است. زنان ممکن است مردانگی را تجربه کنند.
در مقابل، تحقیقات نشان می دهد که اکدیسترون ممکن است برای استفاده منظم ایمن تر باشد. اما مطالعات بیشتری برای تایید ایمنی طولانی مدت در انسان در دوزهای بالاتر مورد نیاز است.
مقایسه اثرات اکدیسترون و استروئیدها
رشد عضلات و افزایش قدرت
تحقیقات نشان می‌دهد که اکدیسترون می‌تواند رشد عضلانی و افزایش قدرت را تقویت کند. یک 12-هفته‌ای مقدماتی روی 46 مرد نشان داد که افرادی که اکدیسترون مصرف می‌کردند، انبساط قابل‌توجهی در قدرت پرس فله و صندلی مشاهده کردند. علم توصیه می کند که اثرات آنابولیک اکدیسترون ممکن است به دلیل ظرفیت آن در افزایش آمیختگی پروتئین در عضلات اسکلتی باشد.
استروئیدها برای عضله سازی فوق العاده شدید در نظر گرفته می شوند. تمرکز 12-هفته‌ای بر روی مشتریان متضاد استروئیدی با ورزشکاران معمولی نشان داد که مشتریان استروئیدی 10 پوند عضله بیشتر به دست آورده‌اند. استروئیدها به طور قاطع به ترکیب پروتئین و حفظ نیتروژن کمک می کنند و باعث افزایش سریع اندازه و قدرت عضلات می شوند.
به هر حال، تحقیقات توصیه می‌کنند که اکدیسترون می‌تواند افزودنی‌های قابل کنترل‌تر و عالی‌تری را به همراه داشته باشد در حالی که استروئیدها باعث افزایش سریع سایز عضله می‌شوند، بخش قابل توجهی ممکن است به دلیل احتباس آب باشد تا پروتئین واقعی ماهیچه‌ها. به نظر نمی رسد اکدیسترون باعث این رشد عضلانی زیبایی شود.
ایمنی و عوارض جانبی
استروئیدهای آنابولیک گروه بزرگی از اثرات نامطلوب احتمالی را همراهی می کنند. التهاب پوست، بی‌مویی، ژنیکوماستی، پوسیدگی بیضه، خطر گسترش بیماری‌های قلبی عروقی و مسمومیت کبدی بخشی از عوارض جانبی مربوط به استفاده نادرست استروئید است.
یک روش اجباری یا وحشیانه رفتار یکی دیگر از نتایج ذهنی قابل توجه استروئیدها است. نوسانات خلق و خوی، ملاخولیا و ملاحظات خود ویرانگر علاوه بر این به حساب آمده است. زنان با گشاد شدن صدای فوق العاده بادوام، رشد موهای بدن و رشد کلیتوریس با قمار روبرو می شوند.
در مقایسه،اکدیسترونخطر کمتری به نظر می رسد، به خصوص در دوزهای متوسط. آزمایشات انسانی نشان داده است که آن را به خوبی بدون هیچ گونه عوارض جانبی قابل توجهی تحمل می کند. با این حال، اطلاعات در مورد ایمنی طولانی مدت محدود است. برخی از عوارض جانبی جزئی، مانند افزایش اندکی آنزیم های کبدی، در مطالعات حیوانی با استفاده از دوزهای بسیار بالا گزارش شده است. تحقیقات بیشتری برای ایجاد ایمنی با استفاده طولانی مدت مورد نیاز است.
افزایش عملکرد و استقامت
مطالعات نشان می دهد که مکمل اکدیسترون می تواند عملکرد ورزشی را بهبود بخشد، ریکاوری را تسریع کند و ظرفیت استقامت را افزایش دهد. یک کارآزمایی 6-هفته‌ای ورزشکاران را در حین تمرین روزانه اکدیسترون مصرف کردند. محققان به افزایش قابل توجهی در عملکرد دویدن و حداکثر VO2 اشاره کردند.
مطالعات دیگر نشان داد که اکدیسترون زمان ریکاوری بین تمرین را در مقایسه با گروه های دارونما کاهش می دهد. مکانیسم های دقیق پشت این فواید ارگوژنیک هنوز ناشناخته است. فرضیه فعلی این است که اکدیسترون متابولیسم انرژی را در سلول های عضلانی افزایش می دهد و سوخت ATP بیشتری را برای تمرین فراهم می کند.
استروئیدها همچنین عملکرد ورزشی، قدرت و استقامت را به طور چشمگیری افزایش می دهند. با وجود این، دستاوردهای ارائه عمدتاً به دلیل توسعه سریع بخش عمده است. استروئیدها به رقبا اجازه می‌دهند با اشتیاق بیشتری آماده شوند، سریع‌تر بهبود یابند و استقامت خود را با سرعت‌های بالا توسعه دهند. اما اثرات آن با قطع داروها کاهش می یابد.
وضعیت حقوقی و در دسترس بودن
در بسیاری از کشورها، مالکیت استروئیدهای آنابولیک برای استفاده غیر بالینی یک جرم کیفری است. استروئیدها به مواد کنترل شده در جدول زمانی III در ایالات متحده واگذار می شوند وضعیت غیرقانونی آنها رقبای متعدد و سران عضلانی را به خرید آنها از طریق کانال های بازار زیرزمینی سوق می دهد. محصولات ممکن است تقلبی، آلوده یا خیلی غلیظ باشند.
مکمل های اکدیسترون، مشتق شده از منابع گیاهی طبیعی، کاملا قانونی و به طور گسترده در دسترس هستند. محصولات با کیفیت از برندهای معتبر، غلظت های تایید شده ای از فعال را ارائه می دهنداکدیسترون. این امر ایمنی را برای مصرف انسان در صورت استفاده مطابق توصیه می کند.
نظرات کارشناسان و یافته های تحقیق
تحقیقات در مورد اکدیسترون در ده سال گذشته باعث شور و شوق در میان متخصصان سلامت، رقبا و جوک ها شده است. مطالعات نشان می دهد که مزایای آنابولیک و عملکرد را ارائه می دهد - اما از طریق مکانیسم های متفاوت نسبت به استروئیدهای سنتی.
دکتر مایکل وایتهد، مشاور ارشد علمی در Vital Pharmaceuticals، می‌گوید: «اکدیسترون خواص آنابولیک قوی را نشان می‌دهد و توده عضلانی و قدرت را حتی موثرتر از مکمل‌های معمولی افزایش می‌دهد».
دکتر متیو شارپ، پزشک ورزشی، خاطرنشان می کند: "علم نشان می دهد اکدیسترون می تواند توده عضلانی و عملکرد ورزشی را بدون عوارض جانبی ترسناک استروئیدهای آنابولیک افزایش دهد." او آن را به عنوان یک جایگزین امن و قانونی توصیه می کند.
هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز است، به ویژه آزمایشات طولانی مدت انسانی. اما مجموعه شواهد فعلی نشان می‌دهد که اکدیسترون می‌تواند مزیتی برای تمرینات و عملکرد فیزیکی بدون خطرات اخلاقی، پزشکی و قانونی استروئیدها ایجاد کند.
ملاحظات برای اهداف و ترجیحات شخصی
انتخاب بین استروئیدها در مقابل مکمل های اکدیسترون به اهداف تناسب اندام و تحمل خطر بستگی دارد. کسانی که به دنبال افزایش عضلانی خالص هستند، احتمالاً با وجود عوارض جانبی شدید، استروئیدهای آنابولیک را انتخاب می کنند. با این حال، افزایش متوسط توده عضلانی بدون چربی مطمئناً با تمرین و تمرین اختصاصی قابل دستیابی استاکدیسترونمکمل
برای ورزشکاران در ورزش های آزمایش شده یا افرادی که نگران خطرات سلامتی هستند، اکدیسترون یک جایگزین طبیعی قانع کننده است. با دوچرخه سواری و دوز مناسب، ممکن است به ورزشکاران آماتور و حرفه ای در افزایش قدرت، استقامت و کاهش زمان استراحت بین جلسات تمرین کمک کند.
نتیجه
به طور خلاصه، تحقیقات نشان می دهد که اکدیسترون می تواند دستاوردهای قابل توجهی در رشد، قدرت و عملکرد عضلانی ایجاد کند - اما نه به اندازه استروئیدهای آنابولیک بسیار متمرکز. با این حال، اکدیسترون هیچ عارضه جانبی شدیدی ایجاد نمی کند، کاملا قانونی است و خطرات کمی برای سلامتی ندارد و آن را به عنوان یک جایگزین طبیعی جذاب معرفی می کند.
در حالی که مطالعات بیشتری مورد نیاز است، اکدیسترون به عنوان یک مکمل موثر و ایمن برای بدنسازان، ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام با هدف بهبود عملکرد، افزایش قدرت یا تسریع بهبودی نویدبخش است. با توجه به نگرانی های اخلاقی و پزشکی در مورد سوء مصرف استروئیدها، اکدیسترون یک گزینه جدید امیدوار کننده ارائه می دهد. با این حال، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه قبل از مصرف توصیه می شود.
به عنوان تامین کننده پیشرو ازبتا اکدیسترون 95%در چین، Botanical Cube Inc متعهد به ارائه محصولات با کیفیت بالا است. ما نوآوری، تحقیق و توسعه را در اولویت قرار می دهیم و از ثبات و خلوص عصاره های خود اطمینان می دهیم. آزمایشگاه پیشرفته ما و همکاری با آزمایشگاه های معتبر شخص ثالث، ایمنی و کارایی محصولات ما را تضمین می کند. برای اطلاعات بیشتر یا سوالات در مورد پیشنهادات ما، با ما تماس بگیریدsales@botanicalcube.com. عصاره های قابل اعتماد و تولید انبوه را به ما اعتماد کنید.
منابع:
1. سیماکین، سی (1988). استفاده مشترک از Ecdisten و آیتم "Bodrost" در هنگام آماده سازی در انواع تکراری بازی. اعلان بازی های منطقی، 2.
2. Chermnykh, NS, Shimanovskiĭ, NL, Shutko, GV, and Syrov, VN (1988). فعالیت متاندروستنولون و اکدیسترون بر استقامت واقعی موجودات و بر هضم پروتئین در عضلات اسکلتی. Farmakologiia I toksikologiia, 51(6), 57-60.
3. Wilborn, CD, Taylor, LW, Campbell, BI, Kerksick, C., Rasmussen, CJ, Greenwood, M., and Kreider, RB (2006). تأثیر مکمل‌های متوکسی ایزوفلاوون، اکدیسترون و سولفو پلی‌ساکارید بر آماده‌سازی واریاسیون‌ها در مردان آماده شده مخالف. خاطرات انجمن جهانی تغذیه ورزشی، 3(2)، 19-27.
4. Syrov، VN، و Khushbaktova، ZA (1993). بررسی اکتشافی حرکت آنابولیک 6-کتومشتقات اکدیستروئیدهای طبیعی خاص. دفتر خاطرات علم دارو، 27(10)، 610-613.
5. لافونت، آر، و دینان، ال (2003). اهداف عملکردی اکدیستروئیدها در مهره داران از جمله افراد: به روز رسانی دفتر خاطرات علم باگ، 3(1).
Parr, MK, Botrè, F., Naß, A., Hengevoss, J., Diel, P., and Wolber, G. (2018). Ecdysterone: یک گزینه اصلی در بازار کم نور؟. علم و دارو در ورزش، 21(9)، 854-858.
6. Toth, N., Szabo, A., Kacsala, P., Heger, J., and Zador, E. (2019). 20-هیدروکسی دیزون اندازه فیبر را در جوندگان به سبکی واضح عضلانی افزایش می‌دهد. فیتومدیسین، 58، 152871.