کاوا کاوا که به سادگی به عنوان کاوا نیز شناخته می شود، به گیاه Piper methysticum بومی جزایر اقیانوس آرام اشاره دارد. ریشه و ریزوم گیاه کاوا برای قرن ها توسط ساکنان جزایر اقیانوس آرام برای اهداف فرهنگی، مذهبی، اجتماعی و پزشکی استفاده شده است. در سالهای اخیر،عصاره ریشه کاوابه عنوان یک داروی گیاهی برای کمک به تقویت آرامش و کاهش اضطراب در سراسر جهان محبوبیت پیدا کرده اند.
عصاره ریشه کاوا معمولا از ریشه های جانبی و کنده های پایه گیاه کاوا گرفته می شود. این قسمت ها حاوی غلظت بالایی از ترکیبات فعال به نام کاوالاکتون ها هستند که تصور می شود مسئول اثرات روانگردان کاوا هستند. از آنجایی که محصولات کاوا در خارج از جزایر اقیانوس آرام گسترده تر شده اند، تحقیقات زیادی بر روی ارزیابی مزایای سلامتی بالقوه و ایمنی مکمل های کاوا متمرکز شده است.
عصاره ریشه کاوا کاوا چیست؟
عصاره ریشه کاوا کاوا یک مکمل گیاهی است که با استخراج کاوالاکتون ها از ریشه و کنده گیاه کاوا تهیه می شود. گیاه کاوا نقش مهمی در هویت فرهنگی و پیوند اجتماعی بسیاری از جوامع جزیره اقیانوس آرام ایفا می کند. تهیه سنتی کاوا شامل آسیاب کردن یا خمیر کردن ریشه کاوا و سپس خیساندن آن در آب برای تهیه یک نوشیدنی سنتی کاوا است.
در خارج از جزایر اقیانوس آرام، مکملهای عصاره ریشه کاوا جایگزین مناسبی برای مقادیر زیادی ریشه کاوا خام است. عصاره های استاندارد کاوا حاوی غلظت ثابتی از کاوالاکتون ها، ترکیبات فعال در ریشه کاوا هستند. مکانیسمهای دقیق و اجزای تشکیلدهنده کاوالاکتون در پشت اثرات کاوا هنوز توسط تحقیقات مشخص میشوند. با این حال، مطالعات متعدد، کاربردها و مزایای بالقوه مصرف مکملهای عصاره ریشه کاوا را بررسی کردهاند.
1 آرامش و تسکین اضطراب
یکی از اثراتی که به خوبی مطالعه شده استعصاره ریشه کاواتوانایی آن در ترویج آرامش و تسکین علائم اضطراب مانند بی قراری و عصبی است. آزمایشهای بالینی و مطالعات آزمایشگاهی متعدد از اثرات بالقوه ضد اضطراب کاوا پشتیبانی میکنند. یک تحقیق اولیه تصادفی کنترل شده در سال 2003 نشان داد که اعضایی که کاوا را برای مدت زمان قابل توجهی برداشته اند، شاهد ارتقاء عظیمی در سطوح تنش در تضاد با گروه درمان جعلی بودند. علاوه بر این، بسیاری از افرادی که مکملهای کاوا مصرف میکنند میگویند که این مکمل باعث میشود احساس آرامش بیشتری داشته باشند، تنش را کاهش داده و کیفیت خواب آنها را بدون خوابآلودگی روز بعد بهبود میبخشد.
2 تسکین درد بالقوه
در جوامع سنتی جزیره اقیانوس آرام، آماده سازی ریشه کاوا اغلب برای کمک به تسکین درد و کاهش تنش عضلانی استفاده می شد. چندین مطالعه بالینی نشان دادهاند که مصرف عصارههای کاوا ممکن است با بالا بردن آستانههای درد و تقویت آرامش عضلانی به تسکین درد کمک کند. این می تواند به تسکین اسپاسم عضلانی و ناراحتی مرتبط با سردرد تنشی یا کمردرد کمک کند. یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که تنها پس از یک هفته مصرف مکمل کاوا، نمرات کمردرد مزمن کاهش یافته است. تحقیقات بیشتری هنوز مورد نیاز است، اما یافتههای کنونی پتانسیل کاوا را برای تسکین درد طبیعی و غیرعادی نشان میدهد.
3 استفاده اجتماعی و تفریحی
در سراسر جزایر اقیانوس آرام، مصرف نوشیدنیهای سنتی کاوا روشی محبوب برای گرد هم آوردن جوامع در اجتماعات اجتماعی و مراسم فرهنگی است. اثرات آرامش بخش و در عین حال روشن، آن را به یک جایگزین بی خطر برای الکل برای استفاده اجتماعی تبدیل می کند. خارج از این فرهنگها، بارها و کافههای کاوا در سالهای اخیر ظهور کردهاند که محبوبیت روزافزون آن را به عنوان یک نوشیدنی گیاهی تفریحی نشان میدهد. مصرف مقادیر کم می تواند باعث ایجاد احساس آرامش و رضایت شود، بدون اینکه توانایی های شناختی مورد نیاز برای کار یا رانندگی را مختل کند.
4 پتانسیل برای حمایت از سلامت روان
با ویژگی های طبیعی کاهش دهنده استرس،عصاره ریشه کاوادر کمک به مدیریت برخی از شرایط سلامت روان مانند اختلال اضطراب و افسردگی نویدبخش است. یافته های مطالعه منتشر شده در Psychopharmacology کاهش علائم اضطراب را پس از مصرف عصاره کاوا برای چند هفته برجسته کرد. محققان همچنین پتانسیل کاوا را برای کاهش علائم ترک در هنگام انتقال از داروهای بنزودیازپین یا الکل پیشنهاد کرده اند. در حالی که تحقیقات بیشتری هنوز در حال انجام است، توانایی کاوا برای آرام کردن ذهن و ارتقای آرامش ممکن است یک درمان مکمل برای حمایت از سلامت روان باشد.
5 دیگر مزایای بالقوه سلامتی
علاوه بر اثرات مستقیم کاوا بر استرس ذهنی و تنش عضلانی، یافته های تحقیقات اولیه به مزایای بالقوه دیگری اشاره کرده است:
- بهبود سلامت قلب و عروق با کاهش فشار خون و ارتقاء گردش خون سالم
- مدیریت وزن و سطح قند خون - که می تواند از درمان دیابت و چاقی حمایت کند
- محافظت و بهبود سلامت پوست به دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی
با این حال، تحقیقات انسانی در این مناطق در حال ظهور هنوز بسیار محدود است. شواهد اصلی برای عصاره ریشه کاوا در زمینه های آرامش، تسکین اضطراب، مدیریت درد و حمایت از خلق و خوی مثبت باقی می ماند.
ایمنی و عوارض جانبی
برای اکثر بزرگسالان سالم، مصرف عصاره ریشه کاوا در دوزهای مناسب، در مقایسه با داروهای ضد اضطراب تجویزی، در صورت استفاده کوتاه مدت نسبتاً بی خطر در نظر گرفته می شود. اما عوارض جانبی می تواند شامل ناراحتی های گوارشی، سردرد، سرگیجه و واکنش های پوستی آلرژیک باشد. استفاده طولانی مدت کاوا نیز در موارد نادر با افزایش آنزیم های کبدی مرتبط است.
برای کاهش خطرات، مهم است که از دوزهای توصیه شده یا مدت زمان مصرف ذکر شده در هر محصول تجاوز نکنید. مکملهای کاوا ممکن است با سایر مواد و داروها مانند الکل، داروهای ضد افسردگی و آرامبخشها نیز تداخل داشته باشند - بنابراین توصیه میشود با ارائهدهنده مراقبتهای بهداشتی خود مشورت کنید. به افراد مبتلا به بیماری های کبدی توصیه می شود به دلیل خطرات احتمالی سمیت کبدی از کاوا اجتناب کنند. زنان باردار و شیرده نیز باید از مصرف محصولات کاوا خودداری کنند تا زمانی که تحقیقات ایمنی بیشتری به دست آید.
نتیجه
با سابقه طولانی استفاده سنتی و شواهد بالینی در حال ظهور،عصاره ریشه کاوابه دلیل توانایی خود در ترویج آرامش سالم در حالی که تنش عصبی و اضطراب را کاهش می دهد، به رسمیت شناخته می شود. مکملهای استاندارد کاوا همچنین ممکن است از مدیریت درد، سلامت روانی و لذت اجتماعی بهعنوان یک نوشیدنی سرگرمکننده - با مشخصات ایمنی معقول در صورت استفاده مسئولانه تحت راهنماییهای پزشکی، پشتیبانی کنند. عصاره ریشه کاوا به عنوان یک جایگزین طبیعی گیاهی برای داروهای تجویزی ضد اضطراب برای افرادی که به دنبال گزینه های درمانی مکمل هستند، علی رغم نیاز به تحقیقات دقیق تر، امیدوارکننده به نظر می رسد.
روی سفارشی کردن راه حل ها برای مشتریان تمرکز کنید. Botanical Cube Inc. دارای 3 مرکز تحقیق و توسعه مستقل است و هر ساله چندین پروژه جدید را تکمیل می کند و راه حل های مختلفی را به مشتریان ارائه می دهد. Botanical Cube Inc. به مشتریان در بیش از 100 کشور و منطقه و بیش از 500 صنعت خدمات ارائه می دهد. کیفیت کالا و خدمات ما مورد استقبال مشتریان قرار گرفته است. با شرکت مکعب گیاهی معتبر تماس بگیریدتولید کننده عصاره ریشه کاوا فله، اگر به دنبال یک تامین کننده قابل اعتماد هستید. برای اطلاعات بیشتر و یا ثبت سفارش لطفا با ما تماس بگیریدsales@botanicalcube.com.
منابع:
1. Sarris, J., Kavanagh, DJ, Byrne, G., Bone, KM, Adams, J., & Deed, G. (2009). مطالعه طیف افسردگی اضطراب کاوا (KADSS) یک کارآزمایی متقاطع تصادفی و کنترل شده با دارونما با استفاده از گزیده ای بدون آب از Piper methysticum. Psychopharmacology, 205( 3), 399 - 407. https//doi.org/10.1007/s00213-009-1549-9
2. Malsch, U., & Kieser, M. (2001). اثربخشی کاواکاوا در درمان اضطراب غیر روان پریشی، به دنبال پیش درمانی با بنزودیازپین ها. Psychopharmacology, 157( 3), 277 - 283. https//doi.org/10.1007/s002130100792
3. Norton, SA, & Ruze, P. (1994). درموپاتی کاوا. Journal of the American Academy of Dermatology, 31( 1), 89 – 97. https//doi.org/10.1016/s0190-9622(94){10}}