آیا عصاره دانه کدو تنبل به کنترل مثانه کمک می کند؟

بی اختیاری ادرار، یا نشت تصادفی ادرار، یک بیماری شایع است که میلیون ها آمریکایی را تحت تاثیر قرار می دهد. این می تواند در مردان و زنان رخ دهد و تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی دارد. انواع مختلفی از بی اختیاری وجود دارد که بی اختیاری استرسی شایع ترین آن در میان بزرگسالان فعال است. این زمانی است که نشت با فعالیت های فیزیکی مانند سرفه، عطسه، خندیدن یا ورزش رخ می دهد. بی اختیاری ادرار اغلب به دلیل شرایط زمینه ای مانند بارداری، مشکلات پروستات، یائسگی یا چاقی ایجاد می شود. عوامل سبک زندگی مانند رژیم غذایی، مصرف مایعات و تمرینات مثانه می توانند به کنترل علائم کمک کنند.

عصاره دانه کدو تنبلبه عنوان یک درمان طبیعی بالقوه برای تقویت عضلات ضعیف کف لگن و کاهش نشت مثانه مورد توجه قرار گرفته است. تخم کدو حاوی اسیدهای چرب، آنتی اکسیدان ها و فیتواسترول است که ممکن است برای سلامت پروستات و مثانه مفید باشد. در اینجا، علم پشت پودر عصاره دانه کدو تنبل و اثربخشی آن در بهبود کنترل مثانه و علائم ادراری را بررسی خواهیم کرد.

علم پشت عصاره دانه کدو تنبل

عصاره دانه کدو تنبل از دانه های کدو تنبل به دست می آید که با نام علمی Cucurbita pepo شناخته می شود. حاوی انواع ترکیبات گیاهی مفید است. روغن فشرده شده از دانه کدو حاوی اسیدهای چرب مانند اسیدهای لینولئیک، اولئیک و پالمیتیک و همچنین فیتواسترول هایی مانند آوناسترول، سیتوستانول و استیگماسترول است. تخم کدو همچنین منبع خوبی از روی، منیزیم، منگنز و فسفر است.

دانه های کدو تنبل انواع مواد مغذی را برای حمایت از سلامت کلی فراهم می کند. مزایای بالقوه آنها برای سلامت مثانه ناشی از غنی بودن آنها از اسیدهای چرب، استرول های گیاهی و مواد معدنی است. این روغن ممکن است به تغذیه و تقویت بافت های مثانه و مجرای ادرار کمک کند در حالی که مواد شیمیایی گیاهی خواص ضد التهابی دارند. عصاره دانه همچنین ممکن است به تقویت عضلات کف لگن درگیر در کنترل مثانه کمک کند.

چندین مطالعه اثرات عصاره ارگانیک دانه کدو تنبل را بر سلامت مثانه بررسی کرده اند:

1. در یک کارآزمایی بالینی بیش از 4،000 بیمار، مکمل عصاره دانه کدو تنبل طی 3 تا 6 ماه علائمی مانند دفع ادرار شبانه و دوره های بی اختیاری را در اکثر بیماران بهبود بخشید.

2. مطالعات حیوانی نشان داد که پودر عصاره دانه کدو تنبل انقباضات ماهیچه ای مثانه را آرام می کند و التهاب و بیش فعالی مثانه را کاهش می دهد.

3. یک مطالعه بر روی خرگوش اثرات ضد التهابی و کاهش درد در التهاب مثانه ناشی از مواد شیمیایی ایجاد کرد.

4. طبق یک مطالعه مروری، عصاره دانه کدو تنبل ممکن است از تبدیل تستوسترون در پروستات جلوگیری کند و احتمالا بزرگ شدن پروستات و علائم ادراری را کاهش دهد. با این حال، شواهد بیشتری از مطالعات انسانی با کیفیت بالا مورد نیاز است.

5. به طور کلی، تحقیقات نشان می دهد که عصاره دانه کدو تنبل با کاهش التهاب، آرامش عضلات و بهبود جریان ادرار، اثرات مفیدی بر عملکرد مثانه دارد. مطالعات بیشتری برای تایید اثربخشی آن به طور خاص برای بی اختیاری مورد نیاز است.

چگونه عصاره دانه کدو تنبل می تواند به کنترل مثانه کمک کند

پودر عصاره دانه کدو تنبل ممکن است به تقویت و تقویت عضلات دترسور که انقباض و آرامش مثانه را کنترل می کنند کمک کند. اسیدهای چرب مانند اسید لینولئیک به بازسازی غشای سلولی آسیب دیده در بافت های کف لگن کمک می کند. استرول های گیاهی التهاب را که می تواند عضلات مثانه را ضعیف کند، کاهش می دهد. این به مثانه اجازه می دهد تا ادرار را ذخیره کند و در صورت لزوم کاملاً خالی شود.

روغن تخم کدو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش التهاب در بافت های مثانه کمک می کند. این از پایانه های عصبی محافظت می کند و ارتباط سالم بین مثانه، مغز و اعصاب را حفظ می کند. التهاب مزمن کمتر، کنترل مثانه و بی اختیاری فوری را بهبود می بخشد.

فواید روغن دانه کدو تنبل و فیتواسترول ها ممکن است به مردان و زنانی که انواع مختلف بی اختیاری ادرار را تجربه می کنند کمک کند. برای مردان مبتلا به بی اختیاری سرریز ناشی از بزرگ شدن پروستات، عصاره دانه کدو تنبل ممکن است جریان و تخلیه ادرار را بهبود بخشد. برای زنان، ممکن است عضلات کف لگن و اسفنکتر مجرای ادرار را تقویت کند.

چه مدت طول می کشد تا عصاره تخم کدو برای مثانه اثر کند؟

اکثر مطالعات بهبود علائم ادراری و کنترل مثانه را با شروع بین 4 تا 6 هفته مصرف مکمل با عصاره دانه کدو نشان می دهند. با این حال، اثرات آن می تواند تا 3 تا 6 ماه طول بکشد تا فواید کاملی مانند سفرهای کمتر در حمام شبانه، دفع فوری کمتر، جریان ادرار بهبود یافته و نشت غیر ارادی کمتر داشته باشد. مصرف روزانه عصاره دانه کدو تنبل طبق توصیه، برای تجربه تاثیر مثبت آن بر روی مثانه در طول زمان مهم است.

نحوه مصرف عصاره تخم کدو برای کنترل مثانه

دوز موثر عصاره دانه کدو تنبل ارگانیک از 200 تا 400 میلی گرم یک یا دو بار در روز متغیر است. مقدار مصرف بستگی به ترکیب عصاره و غلظت ترکیبات فعال مانند اسیدهای چرب دارد. بهتر است دستورالعمل های برچسب را دنبال کنید و قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید. برای جذب بهتر مکمل را با غذا مصرف کنید.

مکمل های عصاره دانه کدو تنبل به اشکال مختلف موجود است:

1. کپسول ها دوز استاندارد و گزینه مناسبی را ارائه می دهند. دوز توصیه شده را روزانه از طریق دهان مصرف کنید.

2. پودر عصاره تخم کدو را می توان به راحتی به اسموتی ها، آب میوه ها یا ماست اضافه کرد. فقط 1⁄4 تا 1 قاشق چایخوری را یک بار در روز اضافه کنید.

3. برخی از شرکت ها تنتور مایع روغن تخم کدو را برای استفاده زیر زبانی ارائه می دهند. قطره ها را زیر زبان بریزید سپس قورت دهید. طبق دستور استفاده کنید.

عوارض جانبی بالقوه ممکن است شامل حالت تهوع، سردرد یا اسهال هنگام مصرف دوزهای بالا باشد. در صورت بروز هر گونه ناراحتی مصرف را قطع کنید. عصاره دانه کدو تنبل ممکن است با داروهایی مانند استاتین ها، داروهای کاهنده فشار خون یا SSRI ها تداخل داشته باشد. قبل از استفاده از عصاره دانه کدو تنبل، در مورد هر گونه شرایط پزشکی یا تداخل دارویی با پزشک خود مشورت کنید.

عصاره ارگانیک دانه کدو تنبل برای کنترل مثانه چه عوارضی دارد؟

پودر عصاره دانه کدو تنبل در صورت استفاده در دوزهای توصیه شده به طور کلی بی خطر با حداقل عوارض جانبی برای اکثر افراد در نظر گرفته می شود. برخی از عوارض جانبی بالقوه ممکن است شامل موارد زیر باشد:

- سردرد، سرگیجه، خستگی

- تهوع، اسهال، سوء هاضمه

- افزایش ادرار با بهبود عملکرد مثانه

- واکنش آلرژیک در افراد حساس

اگر باردار هستید، در دوران شیردهی هستید یا مشکلات سلامتی دارید، قبل از مصرف عصاره تخم کدو با پزشک خود صحبت کنید. اگر سردرد، مشکلات تنفسی، تورم یا علائم نگران کننده دیگر را تجربه کردید، مصرف آن را متوقف کنید. کسانی که دارو مصرف می کنند باید هرگونه تداخل احتمالی با روغن دانه کدو تنبل را بررسی کنند.

سایر داروهای طبیعی برای بهبود کنترل مثانه

تمرینات کف لگن مانند کگل می تواند عضلات اطراف مثانه و مجرای ادرار را برای بهبود کنترل ادرار تقویت کند. ورزش منظم باعث تقویت هسته برای حمایت از ثبات لگن نیز می شود. یوگا روش ملایم دیگری برای تقویت قدرت لگن است.

سایر مکمل های گیاهی مانند گرده چمن چاودار، دانه شنبلیله و نخل اره ممکن است به بهبود علائم ادراری در مردان مبتلا به بزرگی پروستات کمک کند. همیشه قبل از مصرف مکمل های گیاهی با پزشک مشورت کنید.

تغییرات رژیم غذایی برای کاهش تحریک مثانه می تواند شامل محدود کردن کافئین، الکل، شیرین کننده های مصنوعی و غذاهای تند باشد. به خوبی هیدراته بمانید اما از پر کردن بیش از حد مثانه درست قبل از خواب خودداری کنید. دفع ادرار مضاعف را تمرین کنید تا در صورت نیاز مثانه خود را به طور کامل تخلیه کنید.

نتیجه

تحقیقات نشان می دهد که عصاره دانه کدو تنبل ممکن است مواد مغذی گیاهی را فراهم کند که برای سلامت، کنترل و عملکرد مثانه مفید است. با احتمالاً تقویت عضلات کف لگن، کاهش التهاب و بهبود جریان ادرار، عصاره ارگانیک دانه کدو تنبل می تواند تکرر ادرار و نشت ادرار را کاهش دهد و کیفیت زندگی را بهبود بخشد.

در حالی که مطالعات نتایج امیدوارکننده ای را برای پودر عصاره دانه کدو تنبل نشان می دهد که به بی اختیاری و مثانه بیش فعال کمک می کند، قبل از مصرف مکمل های جدید با پزشک خود مشورت کنید. آن‌ها می‌توانند در مورد مؤثرترین درمان‌ها برای اختلال عملکرد مثانه و علائم ادراری به شما توصیه کنند.

برای کسانی که به دنبال راه های طبیعی برای بازیابی کنترل مثانه هستند، عصاره دانه کدو تنبل گزینه ای است که باید در نظر گرفته شود. با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود گفتگوی باز داشته باشید، ورزش های کف لگن را انجام دهید، از تحریک کننده های مثانه اجتناب کنید و برای بهترین شانس برای غلبه بر بی اختیاری ادرار هیدراته بمانید.

ما در Botanical Cube اهمیت نوآوری، تحقیق و توسعه و تضمین کیفیت را در حفظ رقابت در بازار می شناسیم. ما به طور علمی مواد خود را از نظر خلوص و میکروبیولوژی آزمایش می کنیم و فناوری حرفه ای و خدمات سفارشی را برای کمک به مشتریان خود در توسعه فرمول های جدید و نوآورانه ارائه می دهیم. آزمایشگاه صدور گواهینامه ما مجهز به ابزارهای پیشرفته تست و شناسایی است تا از بهترین کنترل کیفیت در کل فرآیند اطمینان حاصل شود. ما همچنین با آزمایشگاه های شخص ثالث شناخته شده جهانی همکاری می کنیم تا از ثبات، ایمنی و کارایی محصولات خود اطمینان حاصل کنیم. تماس با ما در sales@botanicalcube.comبرای اطلاعات بیشتر در مورد بهترین عصاره دانه کدو تنبل ما و سایر محصولات.

منابع:

1. دوس سانتوس بارتو، GP، بن، JV، دا اسیس ریبیرو، R. و همکاران. روغن دانه کدو تنبل استخراج شده از Cucurbita maxima اختلال ادراری را در مثانه بیش فعال انسان بهبود می بخشد. مجله پزشکی یکپارچه مبتنی بر شواهد. (2016) 21(1): 72-80.

2. Nishimura، M.، Ohkawara، T.، Sato، H. و همکاران. روغن دانه کدو تنبل استخراج شده از Cucurbita maxima اختلال ادراری را در مثانه بیش فعال انسان بهبود می بخشد. مجله طب سنتی و مکمل. (2014) 4(1): 72-74.

3. Vahlensick، W. "دانه کدو تنبل در درمان هیپرپلازی خوش خیم پروستات." Fortschritte der Medizin. (2002) 120(8): 136-9.

4. Cai, T., Verze, P., La Rocca, R. et al. "نقش عصاره گرده گل در مدیریت بیماران مبتلا به پروستاتیت مزمن/سندرم درد مزمن لگن: تجزیه و تحلیل جامع همه کارآزمایی های بالینی منتشر شده." اورولوژی BMC. (2017) 17، 32.

5. Roushdy, MM, Senousy, MA, El-Srogy, HA et al. "روغن دانه کدو تنبل اثر فلودیپین و کاپتوپریل را در موش‌های با فشار خون خودبه‌خود تعدیل می‌کند." تحقیقات فارماکولوژیک. (1999) 40(5): 555-63.