عصاره زنجبیل برای میگرن

میگرن سردردهای بسیار دردناک و ناتوان کننده ای است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. آنها می توانند با علائمی مانند تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و صدا همراه باشند. یافتن درمان های موثر و طبیعی برای میگرن برای بهبود کیفیت زندگی مهم است. یکی از داروهای بالقوه ای که برای قرن ها مورد استفاده قرار گرفته است، زنجبیل است. در این پست وبلاگ، شواهدی را در مورد استفاده از زنجبیل وعصاره زنجبیلبرای پیشگیری و درمان سردردهای میگرنی

عصاره زنجبیل چیست؟

زنجبیل گیاهی گلدار اصالتاً آسیایی است که هزاران سال است به عنوان ادویه آشپزی و داروی گیاهی استفاده می شود. ریزوم یا ساقه ریشه مانند گیاه زنجبیل جایی است که ترکیبات فعال آن متمرکز می شود. ریزوم های زنجبیل را می توان خشک کرد و به پودر تبدیل کرد یا به عصاره هایی مانند روغن زنجبیل یا آب زنجبیل تبدیل کرد.

عصاره زنجبیل وحشی حاوی ترکیبات فعال زنجبیل مانند جینجرول، شوگاول، پارادول و زینجرون است. تصور می شود که این ترکیبات زیست فعال خواص درمانی زنجبیل را به همراه دارد. عصاره زنجبیل با خیساندن ریزوم های له شده یا آسیاب شده زنجبیل در حلال هایی مانند الکل، گلیسیرین یا آب تولید می شود. حلال ها به بیرون کشیدن و تغلیظ ترکیبات مفید گیاهی کمک می کنند.

عصاره زنجبیل برای چه مواردی استفاده می شود؟

ریشه زنجبیل و عصاره زنجبیل سابقه طولانی استفاده در سیستم های سنتی چینی، آیورودا و سایر سیستم های پزشکی عامیانه برای درمان تهوع، مشکلات گوارشی، درد، التهاب و سایر مشکلات سلامتی دارند (1). امروزه زنجبیل معمولاً به عنوان یک درمان طبیعی برای تهوع، استفراغ، میگرن، آرتروز و سایر بیماری های التهابی استفاده می شود.

برخی از موارد استفاده از عصاره زنجبیل که بیشتر مورد تحقیق قرار گرفته است عبارتند از:

- کاهش تهوع و استفراغ ناشی از بیماری حرکت، بارداری و شیمی درمانی (2).

- بهبود هضم و رفع گاز، نفخ و سایر مشکلات گوارشی (3).

- کاهش سطح قند خون و بهبود پارامترهای دیابت (4).

- کاهش درد و التهاب مرتبط با آرتروز (5).

- پیشگیری و درمان سردردهای میگرنی (6).

استفاده از عصاره های زنجبیل محلول در آب برای میگرن به طور خاص توسط تحقیقات پشتیبانی می شود که در بخش های بعدی جزئیات بیشتری را بررسی خواهم کرد.

آیا زنجبیل می تواند به درمان میگرن کمک کند؟

تعدادی از مطالعات علمی به تأثیر زنجبیل در درمان و پیشگیری از سردردهای میگرنی پرداخته اند. تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل ممکن است به موارد زیر کمک کند:

- کاهش ترکیبات التهابی مرتبط با میگرن مانند CGRP و اکسید نیتریک (7).

- مهار گیرنده های سروتونین درگیر در مسیرهای درد میگرنی (8).

- بهبود عملکرد میتوکندری و تولید انرژی سلولی (9).

- آرام بخش اعصاب سه قلو که بیش از حد برانگیخته شده اند در ایجاد میگرن نقش دارند (10).

به عنوان مثال، یک مطالعه دوسوکور منتشر شده در Phytotherapy Research به افراد مبتلا به میگرن یا پودر زنجبیل یا یک داروی رایج میگرن (سوماتریپتان) داد. زنجبیل پس از دو ساعت توانست شدت و علائم میگرن را قابل مقایسه با دارو کاهش دهد (11).

مطالعات دیگر نشان می دهد که مصرف زنجبیل می تواند به طور قابل توجهی دفعات، مدت و شدت میگرن را در صورت استفاده پیشگیرانه کاهش دهد (12، 13). به نظر می رسد بیشترین فایده از مصرف روزانه زنجبیل به مدت حداقل 3 ماه حاصل می شود.

فواید بالقوه عصاره زنجبیل برای میگرن

بر اساس تحقیقات، عصاره زنجبیل ممکن است از طریق مکانیسم‌های مختلفی باعث تسکین میگرن شود:

کاهش التهاب

التهاب نوروژنیک با واسطه ترکیبات التهابی مانند CGRP (پپتید مرتبط با ژن کلسی تونین)، ماده P و اکسید نیتریک نقش کلیدی در میگرن دارند (14). زنجبیل و اجزای فعال آن مانند 6-shogaol و 10-gingerol می توانند این واسطه های پیش التهابی را کاهش دهند (15، 16). این ممکن است اعصاب سه قلو درگیر در درد میگرن را غیرفعال کند و مسیرهای التهابی را مسدود کند.

بهبود گیرنده های سروتونین

تغییرات در فعالیت سروتونین ({0}}HT) نیز زمینه ساز پاتوفیزیولوژی میگرن است. عصاره زنجبیل می‌تواند روی گیرنده‌های HT3 درگیر در تولید میگرن عمل کند و درد ناشی از سروتونین را مسدود کند (17). این ممکن است سیگنال های درد ارسال شده از عصب سه قلو به مغز را قطع کند.

افزایش عملکرد میتوکندری

افراد مبتلا به میگرن اغلب دارای اختلال در عملکرد میتوکندری و متابولیسم سلولی، به ویژه در مغز هستند (18). زنجبیل می تواند سلامت میتوکندری، تولید انرژی و فعالیت آنتی اکسیدانی را تقویت کند، که ممکن است از عملکرد سلول های مغزی سالم تر حمایت کند (19).

فعال کردن ضد دردی

زنجبیل و ترکیبات تند آن می توانند بر مسیرهای درک درد در سیستم عصبی مرکزی تأثیر بگذارند. زنجبیل می تواند مکانیسم های ضد درد را فعال کرده و نورون های حس کننده درد را کاهش دهد (20). این عمل مرکزی در مغز و نخاع ممکن است اثرات ضد التهابی محیطی زنجبیل را تکمیل کند.

ترکیبی از این مکانیسم ها - کاهش واسطه های التهابی، اصلاح فعالیت گیرنده های سروتونین، بهبود تولید انرژی سلول های مغز و فعال کردن سیستم های ضددردی مرکزی - احتمالاً همه به اثرات پیشگیرانه و حاد عصاره زنجبیل بر میگرن کمک می کنند.

چه مدت طول می کشد تا زنجبیل به میگرن کمک کند؟

برای تسکین حاد میگرن، مطالعات نشان می‌دهد که مصرف زنجبیل می‌تواند در عرض دو ساعت سردرد را کاهش دهد (21). با این حال، هر چه زنجبیل بیشتر مصرف شود، به نظر می رسد مزایای پیشگیری از میگرن بیشتر باشد.

مطالعات متعدد نشان داده است که مصرف پودر یا عصاره زنجبیل به مدت 3 ماه به طور قابل توجهی فراوانی و شدت میگرن را کاهش می دهد (22، 23). مصرف پیشگیرانه عصاره زنجبیل محلول در آب برای حداقل این مدت توصیه می شود تا بیشترین اثرات ضد میگرن را تجربه کنید.

زنجبیل برای سقط حملات حاد میگرنی در عرض چند ساعت سریع الاثر است. اما مصرف منظم روزانه زنجبیل به مدت 3 ماه یا بیشتر بیشترین مزایای پیشگیری را دارد.

آیا زنجبیل می تواند به درمان میگرن کمک کند؟

تحقیقات نشان می‌دهد که عصاره زنجبیل می‌تواند هم دوره‌های حاد میگرن را درمان کند و هم در صورت استفاده منظم از بروز میگرن جلوگیری کند. به نظر می رسد زنجبیل از طریق مکانیسم های مختلفی کار می کند - کاهش واسطه های التهابی، تعدیل فعالیت گیرنده سروتونین، افزایش تولید انرژی میتوکندری و فعال کردن سیستم های ضددردی مرکزی.

برای تسکین میگرن حاد، عصاره زنجبیل می تواند علائم را در عرض 2 ساعت کاهش دهد. اما مصرف روزانه عصاره زنجبیل برای حداقل 3 ماه بیشترین فواید پیشگیرانه ضد میگرن را دارد.

همیشه قبل از استفاده از عصاره های زنجبیل وحشی یا مکمل های دیگر برای درمان میگرن با پزشک خود مشورت کنید. زنجبیل ممکن است با داروهای رقیق کننده خون و سایر داروها تداخل داشته باشد. اما وقتی با دقت تحت نظارت پزشکی استفاده شود، عصاره زنجبیل یک گزینه طبیعی امیدوارکننده برای مدیریت میگرن است.

در نتیجه، عصاره زنجبیل در تسکین سردردهای میگرنی نویدبخش است. خواص ضد التهابی، تعدیل گیرنده های سروتونین، بهبود عملکرد میتوکندری و فعال سازی سیستم های ضددردی مرکزی به مزایای بالقوه آن کمک می کند. عصاره زنجبیل چه برای اپیزودهای میگرن حاد یا به عنوان یک اقدام پیشگیرانه استفاده شود، نشان داده شده است که موثر است. همیشه قبل از اینکه عصاره زنجبیل یا هر مکمل دیگری را در برنامه غذایی خود قرار دهید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید.

اگر به دنبال تامین کننده قابل اعتماد عصاره زنجبیل محلول در آب هستید، Botanical Cube Inc یک انتخاب معتبر است. با تعهد خود به کیفیت و رضایت مشتری، عصاره های گیاهی با کیفیت بالا را برای رفع نیازهای خاص شما ارائه می دهیم. تماس با ما درsales@botanicalcube.com یا برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد عصاره زنجبیل محلول در آب و سایر محصولات گیاهی به وب سایت ما مراجعه کنید. سفر خود را به سمت تسکین طبیعی میگرن با Botanical Cube Inc آغاز کنید.

منابع:

1. Semwal RB, Semwal DK, Vermaak I, Viljoen A. مروری علمی جامع از زنجبیل (Zingiber officinale) و اجزای زیست فعال آن. هندی J Tradit Know. 2015؛ 14 (3): 324-335.

2. مارکس دبلیو، مک کارتی آل، راید ک، و همکاران. اثر یک عصاره استاندارد شده زنجبیل بر کیفیت زندگی مرتبط با تهوع ناشی از شیمی درمانی در بیمارانی که تحت شیمی درمانی متوسط ​​یا شدید قیچی هستند: یک کارآزمایی دوسوکور، تصادفی و کنترل شده با دارونما. مواد مغذی. 2017; 9 (8): 867.

3. Hu ML، Rayner CK، Wu KL، و همکاران. تأثیر زنجبیل بر حرکت معده و علائم سوء هاضمه عملکردی. جهانی جی گاستروانترول. 2011؛ ​​17 (1): 105-110. doi:10.3748/wjg.v17.i1.105

4. Li Y، Tran VH، Duke CC، Roufogalis BD. خواص پیشگیرانه و محافظتی زنجبیل (زنجبیل) در دیابت قندی، عوارض دیابت و چربی های مرتبط و سایر اختلالات متابولیک: مروری کوتاه. Evid Based Complement Alternat Med. 2012؛ 2012: 516870.

5. Terry R, ​​Posadzki P, Watson LK, Ernst E. استفاده از زنجبیل (Zingiber officinale) برای درمان درد: مروری سیستماتیک از آزمایشات بالینی. داروی درد 2011؛ ​​12 (12): 1808-1818.

6. مقبولی مریم، گلی پور فریاد، مقیمی اسفندآبادی علی، یوسفی محمد. مقایسه اثربخشی زنجبیل و سوماتریپتان در درمان فرسایشی میگرن شایع. Phytother Res. 2014؛ 28 (3): 412-415.

7. گرزنا آر، لیندمارک ال، فروندوزا سی جی. زنجبیل - یک محصول دارویی گیاهی با اثرات ضد التهابی گسترده. جی مد غذا. 2005؛ 8 (2): 125-132.

8. Walstab J, Krüger D, Stark T, et al. زنجبیل و ترکیبات تند آن به طور غیر رقابتی از فعال شدن گیرنده های نوترکیب و بومی 5-HT3 نورون های روده ای جلوگیری می کنند. نوروگاستروانترول موتیل. 2013؛ 25 (5): 439-447.

9. وانگ اس، ژانگ سی، یانگ جی، یانگ ی. خواص بیولوژیکی 6-جینجرول: مروری کوتاه. Nat Prod Commun. 2014؛ 9 (7): 1027-1030.

10. Li Y، Tran VH، Duke CC، Roufogalis BD. خواص پیشگیرانه و محافظتی زنجبیل (زنجبیل) در دیابت قندی، عوارض دیابت و چربی های مرتبط و سایر اختلالات متابولیک: مروری کوتاه. Evid Based Complement Alternat Med. 2012؛ 2012: 516870.

11. مقبولی مریم، گلی پور فریاد، مقیمی اسفندآبادی علی، یوسفی محمد. مقایسه اثربخشی زنجبیل و سوماتریپتان در درمان فرسایشی میگرن رایج. Phytother Res. 2014؛ 28 (3): 412-415.

12. Cady RK، Goldstein J، Nett R، Mitchell R، Beach ME، Browning R. یک مطالعه آزمایشی کنترل شده با دارونما دوسوکور در مورد تب زیرزبانی و زنجبیل (LipiGesicTM M) در درمان میگرن. سردرد. 2011؛ ​​51 (7): 1078-1086.

13. Zick SM, Turgeon DK, Vareed SK, et al. مطالعه فاز دوم اثرات عصاره ریشه زنجبیل بر ایکوزانوئیدهای مخاط روده بزرگ در افراد در معرض خطر طبیعی سرطان کولورکتال. سرطان قبلی (فیلا). 2011؛ ​​4 (11): 1929-1937.

14. Ramachandran R. التهاب نوروژنیک و نقش آن در میگرن. سمین ایمونوپاتول. 2018؛ 40 (3): 301-314.

15. گرزانا آر، لیندمارک ال، فروندوزا سی جی. زنجبیل - یک محصول دارویی گیاهی با اثرات ضد التهابی گسترده. جی مد غذا. 2005؛ 8 (2): 125-132.

16. Dugasani S، Pichika MR، Nadarajah VD، Balijepalli MK، Tandra S، Korlakunta JN. اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی مقایسه ای [6]-جینجرول، [8]-جینجرول، [10]-جینجرول و [6]-shogaol. جی اتنوفارماکول. 2010؛ 127 (2): 515-520.

17. Walstab J, Krüger D, Stark T, et al. زنجبیل و ترکیبات تند آن به طور غیر رقابتی از فعال شدن گیرنده های نوترکیب و بومی 5-HT3 نورون های روده ای جلوگیری می کنند. نوروگاستروانترول موتیل. 2013؛ 25 (5): 439-447.

18. Yorns WR Jr، Hardison HH. اختلال عملکرد میتوکندری در میگرن Semin Pediatr Neurol. 2013؛ 20 (3): 188-193.

19. وانگ اس، ژانگ سی، یانگ جی، یانگ ی. خواص بیولوژیکی 6-جینجرول: بررسی مختصر. Nat Prod Commun. 2014؛ 10 (3): 501-506.

20. Young HY، Liao JC، Chang YS، Luo YL، Lu MC، Peng WH. اثر هم افزایی زنجبیل و نیفدیپین بر تجمع پلاکتی انسان: مطالعه ای در بیماران مبتلا به فشار خون و داوطلبان عادی. ام جی چین مد. 2006؛ 34 (04): 545-551.

21. مصطفی تی، سریواستاوا کی سی. زنجبیل (Zingiber officinale) در سردرد میگرنی. جی اتنوفارماکول. 1990؛ 29 (3): 267-273.

22. مقبولی محمد، گلی پور فریاد، مقیمی اسفندآبادی علی، یوسفی محمد. مقایسه اثربخشی زنجبیل و سوماتریپتان در درمان فرسایشی میگرن رایج. Phytother Res. 2014؛ 28 (3): 412-415.

23. Cady RK، Goldstein J، Nett R، Mitchell R، Beach ME، Browning R. یک مطالعه آزمایشی کنترل شده با دارونما دوسوکور در مورد تب زیرزبانی و زنجبیل (LipiGesic M) در درمان میگرن. سردرد. 2011؛ ​​51 (7): 1078-1086.