فواید عصاره تریبولوس خاکستری چیست؟

Tribulus terrestris که به نام های انگور سوراخ دار یا گوکشورا نیز شناخته می شود، گیاهی گلدار است که قرن هاست در سیستم های طب سنتی مورد استفاده قرار می گرفته است. عصاره های گیاه خارخاسک برای افزایش قدرت، سرزندگی و تندرستی مصرف می شود. این پست وبلاگ ترکیبات کلیدی، کاربردهای سنتی و کاربردهای مدرن فله را بررسی خواهد کردtعصاره ریبولوس ترستریس.

توضیحات گیاه شناسی و ترکیبات فعال

Tribulus terrestris گیاهی یک ساله از خانواده کلتروپ است که به طور گسترده در سراسر جهان پراکنده شده است. این گیاه با برگ های مرکب و غلاف های تیز و خاردار آن مشخص می شود. این عصاره از برگ ها، ساقه ها و میوه های گیاه Tribulus terrestris گرفته می شود.

تریبولوس حاوی لیگنانامیدها، فلاونوئیدها، ساپونین ها و آلکالوئیدهای مختلف است. Protodioscin و prototribestin ساپونین های فعال اولیه هستند که با اثرات فیزیکی و جنسی عصاره مرتبط هستند. Tribulus همچنین بتا سیتوسترول، یک استرول گیاهی با خواص ضد التهابی را فراهم می کند.

کاربردهای سنتی در طب عامیانه

Tribulus terrestris سابقه طولانی در استفاده در سیستم های مختلف طب سنتی دارد:

آیورودا - به عنوان ادرار آور و تقویت کننده قوای جنسی استفاده می شود. اعتقاد بر این است که شوکرا داتو (بافت تولید مثل) را تقویت می کند.

طب سنتی چینی - برای تقویت مریدین های کلیه و کبد در نظر گرفته می شود. برای درمان ناتوانی جنسی و انزال زودرس استفاده می شود.

Siddha Medicine - برای اختلال عملکرد جنسی در مردان تجویز می شود. همچنین برای اثرات ادرار آور آن استفاده می شود.

Unani Medicine - برای افزایش قدرت جنسی و درمان ناباروری ناشی از ناتوانی جنسی استفاده می شود.

در طب عامیانه، Tribulus معمولاً برای تقویت نشاط، میل جنسی و عملکرد در مردان استفاده می‌شد. به عنوان ادرارآور نیز داده شد.

فواید بالقوه عصاره خارخاسک برای سلامتی

تحقیقات مدرن بر روی Tribulus برای افزایش عملکرد ورزشی، عملکرد جنسی، سلامت ایمنی و موارد دیگر متمرکز شده است:

عملکرد فیزیکی و قدرت عضلانی

برخی تحقیقات نشان می‌دهند که Tribulus ممکن است با تعدیل گیرنده‌های آندروژن، قدرت، افزایش عضلات، استقامت و توان خروجی را افزایش دهد. همه مطالعات اثرات واضحی را نشان نداده اند، بنابراین شواهد بیشتری مورد نیاز است.

سلامت باروری و جنسی

تریبولوس بیشتر به دلیل خاصیت تقویت قوای جنسی شناخته شده است. با افزایش بالقوه سطح تستوسترون، ممکن است میل جنسی، باروری، عملکرد جنسی و رضایت را بهبود بخشد. مطالعات بیشتری برای ارزیابی اثربخشی آن مورد نیاز است.

پشتیبانی ایمنی

ترکیبات موجود در Tribulus دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی هستند که ممکن است پاسخ ایمنی را افزایش دهند. مطالعات حیوانی نشان می دهد که ممکن است در برابر باکتری های خاص محافظت کند و فعالیت سلول های ایمنی را تقویت کند.

اثرات قلبی عروقی

تریبولوس در برخی از مطالعات حیوانی فعالیت های ضد فشار خون، کاهش دهنده گلوکز خون، ضد کلسترول و محافظت از قلب را نشان می دهد. داده های انسانی برای نتیجه گیری در مورد مزایای سلامت قلب وجود ندارد.

چرا بدنسازان از Tribulus استفاده می کنند؟

بدنسازان از مکمل های Tribulus برای افزایش قدرت، توده عضلانی، استقامت و ریکاوری استفاده می کنند. در حالی که نتایج متفاوت است، برخی از محققان معتقدند که ممکن است اهداف آموزشی را با موارد زیر پشتیبانی کند:

- افزایش تستوسترون

- تعدیل گیرنده های آندروژن مسئول رشد عضلات و سنتز پروتئین

- کاهش آسیب و درد عضلانی

- افزایش سطح اکسید نیتریک برای بهبود جریان خون و عملکرد

- ارائه حمایت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی

با این حال، هنوز تحقیقات بیشتری در مورد Tribulus برای ورزشکاران و بدنسازی مورد نیاز است.

آیا تریبولوس باعث افزایش تستوسترون می شود؟

این فرضیه وجود دارد که Tribulus ممکن است از سطوح تستوسترون سالم پشتیبانی کند احتمالاً:

- افزایش هورمون لوتئینیزه کننده که به سلول های لیدیگ در بیضه ها سیگنال می دهد تا تستوسترون تولید کنند.

- بهبود تراکم گیرنده آندروژن که به تستوسترون اجازه می دهد تا اثرات خود را بر رشد ماهیچه ها و عملکرد جنسی اعمال کند.

با این حال، نتایج متناقضی در مورد اینکه آیا Tribulus به طور موثر و مداوم سطح تستوسترون را به اندازه کافی برای ایجاد فواید افزایش می دهد وجود دارد. همه مطالعات اثرات واضحی را نشان نداده اند. ژنتیک، وضعیت سلامت، سن و درمان های کمکی ممکن است بر پاسخ های فردی تأثیر بگذارد.

مقایسه Tribulus و Ashwagandha

Ashwagandha و Tribulus هر دو گیاهان سازگاری هستند که در طب آیورودا استفاده می شوند. تفاوت های کلیدی عبارتند از:

- آشواگاندا آرام بخش تر است، تریبولوس تحریک کننده تر است

- Tribulus برای تقویت جنسی، Ashwagandha برای استرس و اضطراب مشهور است

- Tribulus ممکن است باعث افزایش تستوسترون، Ashwagandha کاهش کورتیزول شود

- آشواگاندا تحقیقات بیشتری در مورد تأثیرات استرس، شناخت و اضطراب دارد

- هر دو حمایت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارند

این دو می توانند مکمل یکدیگر باشند. Ashwagandha در صبح یا روز و Tribulus در شب یکی از استراتژی های توصیه شده است.

عوارض جانبی بالقوه Tribulus

تریبولوس به طور کلی توسط اکثر افراد به خوبی تحمل می شود، اما عوارض جانبی بالقوه می تواند شامل موارد زیر باشد:

- ناراحتی معده یا اسهال

- کاهش گلوکز خون

- تغییرات در میل جنسی

- تحریک پذیری یا پرخاشگری

- آکنه یا رشد موهای ناخواسته (علائم تستوسترون بالا)

- فشار خون بالا

افراد مبتلا به دیابت، شرایط حساس به هورمون یا داروها باید قبل از استفاده از Tribulus با پزشک مشورت کنند. ممکن است با داروهای کاهش دهنده قند خون یا فشار خون تداخل داشته باشد.

دوز مناسب مهم است زیرا مقادیر زیاد ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. دوزهای استاندارد از 450-1500 میلی گرم در روز در دوزهای منقسم همراه با غذا متغیر است. کسانی که از Tribulus برای اهداف ورزشی یا عضله سازی استفاده می کنند، اغلب دوز بالاتر را تحت نظارت پزشکی انتخاب می کنند.

روش های آماده سازی سنتی

پودر Tribulus terrestris به چند روش سنتی برای استخراج ترکیبات دارویی تهیه شده است:

- جوشانده - میوه ها، ریشه یا کامل گیاه را در آب می جوشانند و جوشانده را به عنوان مقوی می نوشند.

- تنتور - برگ‌ها و میوه‌هایی که هفته‌ها در الکل خیسانده شده‌اند، تنتور غلیظی تولید می‌کنند.

- پودر - قسمت های هوایی خشک شده به صورت پودر در آمده و مصرف یا استفاده موضعی می شود

- دم کرده - دمکردن برگ های خشک شده در آب داغ یک چای دم کرده سنتی درست می کند

- ضماد - برگ های تازه له شده را به صورت موضعی برای بیماری های پوستی بمالید

- خاکستر گیاه - به طور کامل سوخته و خاکستر به دلیل محتوای معدنی آن بلعیده می شود

این آماده‌سازی‌های سنتی روش‌های مختلف مصرف Tribulus terrestris را برای اهداف بهداشتی نشان می‌دهند. مکمل های مدرن از تکنیک های استخراج پیچیده تری برای بهینه سازی ترکیبات فعال بیولوژیکی استفاده می کنند.

Tribulus برای اختلال عملکرد جنسی

بخش بزرگی از شهرت Tribulus terrestris به دلیل شهرت آن به عنوان یک داروی غرایز جنسی است. این باعث علاقه به اثرات بالقوه آن بر اختلال عملکرد جنسی شده است:

- ممکن است میل را از طریق افزایش تستوسترون و افزایش فعالیت گیرنده آندروژن بهبود بخشد

- گزارش شده برای افزایش رضایت، عملکرد، و عملکرد نعوظ

- ممکن است پارامترهای باروری از جمله تعداد و تحرک اسپرم را بهبود بخشد

- به طور سنتی توسط مردان و زنان برای حمایت از میل جنسی استفاده می شود

- احتمالاً برای درمان اختلال نعوظ مؤثر است. تحقیقات بیشتری مورد نیاز است

- ممکن است با عوارض جنسی برخی داروها مقابله کند

در حالی که داده های انسانی محدود است، شواهد تاریخی و حکایتی، تحقیقات بیشتر در مورد Tribulus و اختلالات جنسی را ایجاب می کند.

Tribulus terrestris در سراسر جهان

Tribulus در مناطق گرم و معتدل و گرمسیری در تمام قاره ها رشد می کند. نام های رایج بسیاری در سراسر جهان دارد:

- کالتروپ، سندبور مکزیکی - آمریکای شمالی

- گوخرو - هند

- بهخدی، گوکشورا - نپال

- چیگو، پونموگامپیری - کره

- بابا گانشیدا - مراکش

- دای زی زی - چین

- آبروخو، توریتو - اسپانیا

- Bindii، bullhead، caltrop - استرالیا

این نشان دهنده استفاده گسترده جهانی از پودر عصاره خارخاسک در سنت های طب عامیانه است.

شرایط رشد برای Tribulus terrestris

Tribulus در شرایط زیر رشد می کند و به آن اجازه می دهد تا به صورت تهاجمی به عنوان یک علف هرز در بسیاری از مناطق رشد کند:

- دمای گرم 65-100 درجه فارنهایت

- در آب و هوای گرمسیری یا مدیترانه ای رشد می کند

- تحمل خشکی، شوری زیاد و خاک های ضعیف را دارد

- در انواع خاک شنی به خوبی رشد می کند

- اغلب در زیستگاه های آشفته و مراتع پر چرا یافت می شود

- از بذر تکثیر می شود. دانه ها برای سال های زیادی زنده می مانند

- در برخی مناطق به عنوان یک علف هرز مهاجم و مهاجم در نظر گرفته می شود

- گل در تابستان؛ دانه ها در پاییز بالغ می شوند

کنترل رشد Tribulus به عنوان یک گونه مهاجم در حالی که برداشت پایدار برای استفاده گیاهی است، یک چالش اکولوژیکی است.

نتیجه

سرشار از ساپونین ها و آلکالوئیدها، عصاره توده ای tribulus terrestris دارای طیف وسیعی از خواص درمانی است که تحقیقات مدرن در تلاش برای شناسایی و تایید بهتر آن هستند. این گیاه دارای پتانسیل تاثیرگذاری بر جنبه های مختلف سلامتی و در عین حال افزایش حس سرزندگی فرد است. با این حال، تنوع در نتایج در بین مطالعات نشان می دهد که پاسخ ها هنوز به طور کامل قابل پیش بینی یا درک نیستند. همانطور که تحقیقات ادامه دارد، عصاره های Tribulus ممکن است کاربردهای تعریف شده ای برای اهداف خاص سلامت پیدا کنند. اما همیشه قبل از شروع استفاده از این مکمل گیاهی قدرتمند با یک متخصص پزشکی مشورت کنید.

به عنوان یک تولید کننده حرفه ای پودر عصاره Tribulus Terrestris، Botanical Cube Inc. به ارائه محصولات با کیفیت به شما اختصاص دارد. فرآیندهای تولید ما خلوص و قدرت را تضمین می کند و به شما این امکان را می دهد که از مزایای کامل پودر عصاره Tribulus Terrestris لذت ببرید. برای اطلاعات بیشتر و یا ثبت سفارش با ما تماس بگیریدsales@botanicalcube.com.

منابع:

چاتره، س.، نثاری، ت.، سومانی، گ.، کانچان، د.، و ساثای، س. (2014). مروری بر فیتوفارماکولوژیک Tribulus terrestris. بررسی فارماکوگنوزی، 8 (15)، 45.

قریشی، ا.، ناتون، DP، و پتروچی، ا. (2014). مروری سیستماتیک در مورد عصاره گیاهی Tribulus terrestris و ریشه‌های اثر آفرودیزیک و افزایش عملکرد آن. مجله مکمل های غذایی، 11(1)، 64-79.

غسیان مقدم، محمدحسن، خلیلی، م.، ملکی، م.، و احمد آبادی، من (1393). تأثیر تغذیه خوراکی خارخاسک بر سطوح هورمون های جنسی و گنادوتروپین در موش های صحرایی نر معتاد. مجله بین المللی باروری و عقیمی، 8 (1)، 57.

راجرسون، اس.، ریچس، سی جی، جنینگز، سی، ودربی، آرپی، میر، RA، و مارشال-گرادیسنیک، اس ام (2007). تأثیر پنج هفته مصرف مکمل خارخاسک بر قدرت عضلانی و ترکیب بدن در تمرینات پیش فصل در بازیکنان نخبه لیگ راگبی. Journal of Strength & Conditioning Research، 21(2)، 348-353.

میلاسیوس، ک.، دادلین، آر.، و اسکرنوویسیوس، جی (2009). تاثیر عصاره خارخاسک بر پارامترهای آمادگی عملکردی و هموستاز ارگانیسم ورزشکاران. Fiziologii͡a cheloveka, 35(2), 89-96.

براون، GA، Vukovich، MD، و کینگ، DS (2006). مکمل های پروهورمون تستوسترون. پزشکی و علم در ورزش و ورزش، 38(8)، 1451-1461.