اپیمدیوم، همچنین به عنوان علف هرز بز شاخی شناخته می شود، در سال های اخیر به یک مکمل گیاهی محبوب تبدیل شده است. گفته می شود که اپیمدیوم که از یک گیاه گلدار بومی آسیا مشتق شده است، فواید مختلفی برای سلامتی دارد، از حمایت از میل جنسی و عملکرد جنسی گرفته تا کاهش خستگی و درد مفاصل. با این حال، به عنوان استفاده ازپودر اپیمدیومو عصاره افزایش می یابد، بسیاری به دنبال جایگزین های بومی برای مهار قدرت شفابخش گیاهان محلی و داروهای سنتی هستند. در این پست وبلاگ، مزایای جایگزین‌های بومی را بررسی می‌کنیم، نتایج جستجوی برتر را در مورد جایگزین‌های epimedium تجزیه و تحلیل می‌کنیم، و برخی از گزینه‌های بومی بالقوه را برای در نظر گرفتن برجسته می‌کنیم.
## پودر اپیمدیوم چیست؟
پودر اپیمدیوم از خشک کردن و پودر کردن برگ های گیاهان اپیمدیوم به دست می آید. اجزای فعال زیستی اصلی در اپیمدیوم ایکاریین، ایکاریتین و دسمتیل ایکاریتین هستند. تصور می‌شود که این ترکیبات فیتوشیمیایی با گیرنده‌های استروژن در بدن تعامل دارند و اثرات آفرودیزیک دارند. هنگامی که به عنوان پودر یا مکمل مصرف می شود، طرفداران بر این باورند که اپی مدیوم ممکن است میل جنسی را تقویت کند، عملکرد نعوظ را بهبود بخشد و عملکرد جنسی را افزایش دهد. با این حال، هنوز تحقیقات بیشتری در مورد مکانیسم ها و اثربخشی پودر اپیمدیوم مورد نیاز است.
## فواید پودر اپیمدیوم چیست؟
در طب سنتی چینی، پودر اپیمدیوم از دیرباز برای حمایت از سلامت کلیه و کبد، تقویت استخوان ها و مفاصل و تحریک سیستم ایمنی استفاده می شود. امروزه، مکمل‌های اپیمدیوم عمدتاً به دلیل مزایای بالقوه سلامت جنسی، از جمله:
- افزایش میل جنسی و میل جنسی
- بهبود عملکرد نعوظ
- ارگاسم شدیدتر
- بهبود تولید و تحرک اسپرم
برخی مطالعات نشان می‌دهند که اپیمدیوم ممکن است آنزیمی به نام PDE5 را که به تنظیم جریان خون کمک می‌کند، مسدود کند. با مهار PDE5، اپیمدیوم ممکن است باعث افزایش گردش خون مشابه داروهای اختلال نعوظ مانند ویاگرا شود. با این حال، تحقیقات بیشتری برای اثبات این ادعاهای سلامت جنسی مورد نیاز است.
## عصاره اپیمدیوم چه کاری انجام می دهد؟
عصاره اپیمدیوم ترکیبات فعال موجود در گیاه علف هرز بز شاخی را متمرکز می کند تا مکمل قوی تری ایجاد کند. عصاره ها با خیساندن برگ ها و ساقه ها در حلال هایی مانند الکل یا آب برای استخراج مواد شیمیایی گیاهی مفید تولید می شوند. عصاره های استاندارد شده اپیمدیوم معمولا حاوی حداقل درصد ایکاریین هستند، ترکیبی که تصور می شود بیشترین اثرات تقویت کننده میل جنسی را دارد.
مانند پودر، عصاره های فله اپیمدیوم در درجه اول برای تقویت سلامت جنسی استفاده می شود. برخی از مزایای خاص ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- برانگیختگی شدید
- افزایش جریان خون به اندام تناسلی
- نعوظ طولانی تر
- کاهش اختلال نعوظ
- ارگاسم های مکرر و شدیدتر
با ارائه مقادیر متمرکز ترکیبات فعال گیاهی، عصاره ها ممکن است مزایای قوی تری ارائه دهند. اما توجه به این نکته مهم است که عصاره برگ اپیمدیوم از نظر ایمنی و اثربخشی به طور گسترده مورد مطالعه قرار نگرفته است.
## اهمیت جایگزین های بومی
با افزایش محبوبیت علف های هرز بز شاخی و سایر مکمل های گیاهی، بسیاری به دنبال جایگزین های گیاهی بومی هستند. دلایل مختلفی وجود دارد که چرا جایگزین های بومی شایسته توجه هستند:
**پایداری** - تکیه بر گیاهان بومی محلی نیاز به برداشت بیش از حد منابع را کاهش می دهد. این از زیستگاه های طبیعی محافظت می کند و ثبات اکولوژیکی را ارتقا می دهد.
**خرد سنتی** - جایگزین های بومی از نسل های تخصص بومی و شیوه های درمانی سنتی استفاده می کنند. این دانش تاریخی اغلب به درمان های ایمن و مؤثر منجر می شود.
**مزایای سازگاری** - گیاهان بومی یک منطقه محلی ممکن است برای کمک به بدن برای سازگاری و رشد در آن آب و هوا و محیط خاص مجهزتر باشند.
**اهمیت فرهنگی** - ترکیب گیاهان بومی به مردم این امکان را می دهد که دوباره با شیوه های پزشکی سنتی مرتبط با میراث خود ارتباط برقرار کنند و حفظ کنند.
**دسترس پذیری** - گیاهان بومی در مقایسه با گیاهان خارجی وارداتی، رشد، علوفه و به دست آوردن آنها در محلی آسان تر است.
با بهره گیری از گیاهان بومی، می توانیم به داروهای سنتی دسترسی داشته باشیم و در عین حال رفاه اکولوژیکی و جامعه را نیز تقویت کنیم.
## ده نتیجه برتر جستجوی گوگل
برای درک بهتر چشم‌انداز جایگزین‌های epimedium، ده نتیجه جستجوی برتر گوگل را برای عبارت «جایگزین‌های epimedium» تجزیه و تحلیل کردم:
1. **اخبار پزشکی امروز:** این مقاله اشاره می کند که هیچ جایگزین ثابت شده ای برای اپیمدیوم بدون نسخه وجود ندارد. پیشنهاد می‌کند در عوض با پزشک در مورد داروهای تجویزی اختلال نعوظ صحبت کنید.
2. **راهنمای مکمل:** راهنمای مرجعی که مکمل های غذایی مانند ال-آرژنین، ماکا و DHEA را فهرست می کند که ممکن است برخی از مزایای اپیمدیوم را تقلید کند. با این حال، اثربخشی به خوبی مطالعه نشده است.
3. **Examine.com:** ورودی پایگاه داده که شواهد محدود پشت اپیمدیوم را مشخص می کند. این بیان می کند که هیچ مکمل قابل مقایسه ای وجود ندارد اما برخی از گیاهان مانند جینسینگ و زعفران برای کمک به سلامت جنسی مفید هستند.
4. **مجله مردانه:** این مقاله مجله مصرف مکمل های روی، DHEA و سیترولین مالات را به عنوان جایگزین های معتبرتری برای اپیمدیوم برای افزایش تستوسترون توصیه می کند.
5. **Livestrong:** یک پست وبلاگی که حاوی داروهای تقویت کننده قوای جنسی گیاهی مانند Tribulus terrestris، ماکا و جینکو بیلوبا به عنوان جایگزینی برای اپیمدیوم بر اساس استفاده سنتی است، اما اشاره می کند که اطلاعات بالینی وجود ندارد.
6. **مرکز شفای جهانی:** مقاله ای که گیاهان بومی مانند دامیانا، مویرا پواما و جینسنگ آمریکایی را به عنوان جایگزین های ایمن تر برای اپیمدیوم تبلیغ می کند. بازگشت به بالا
7. **درمان های طبیعی:** وبلاگی که از نخل اره ای، Tribulus terrestris و mucuna pruriens به عنوان گزینه های طبیعی برای جایگزینی اپیمدیوم بر اساس گزارش های حکایتی حمایت می کند.
8. **زندگی در طب چینی:** مقاله ای در مورد گیاهان سنتی چینی مانند رحمانیا، دارچین و سیستانچ به عنوان جایگزین هایی با خطرات کمتر نسبت به اپیمدیوم.
9. **Nutrihelper:** یک سایت بررسی مکمل حاوی ویتامین هایی مانند نیاسین، جینسنگ و ال سیترولین که ممکن است به طور بالقوه جایگزین اپیمدیوم برای حمایت از سلامت جنسی شوند.
10. **گزارش‌های مصرف‌کننده:** یک مقاله سازمان دیده‌بان مصرف‌کننده که به دلیل اطلاعات ایمنی محدود، در مورد اپیمدیوم احتیاط می‌کند. به جای تکیه بر مکمل های اثبات نشده، مشورت با پزشک را پیشنهاد می کند.
در حالی که انواع گیاهان و مواد مغذی ممکن است به تقویت میل جنسی و عملکرد کمک کنند، بسیاری از آنها فاقد آزمایشات بالینی انسانی هستند. طبیعت‌گردان گزینه‌های بومی را توصیه می‌کنند.
## گزینه های جایگزین بومی برای Epimedium
به جای مکمل‌های عجیب و غریب، بسیاری از سیستم‌های سنتی به گیاهان بومی محلی به‌عنوان داروهای تقویت‌کننده قوای جنسی طبیعی و تقویت‌کننده نشاط متکی بودند. برخی از جایگزین های بومی برای کشف عبارتند از:
**برگ دامیانا** - این درختچه بومی مکزیک و جنوب ایالات متحده به طور سنتی به عنوان مقوی مثانه و مقوی مثانه استفاده می شود. برخی از مطالعات اولیه نشان دادند که ممکن است به افزایش میل و عملکرد کمک کند.
**جین سینگ آمریکایی** - بومی آمریکای شمالی، جینسینگ از دیرباز توسط قبایل بومی به عنوان یک تونیک تولید مثل استفاده می شده است. حاوی ترکیبات فعالی به نام ginsenosides است که ممکن است سلامت جنسی را بهبود بخشد.
**Tribulus Terrestris** - این گیاه که با نام "کله بز" شناخته می شود، در سرتاسر آمریکای شمالی به صورت وحشی رشد می کند. در آیورودا از آن به عنوان تقویت کننده میل جنسی استفاده می شود. ممکن است بر هورمون هایی مانند تستوسترون تأثیر بگذارد.
**Muira Puama** - ریشه و پوست این "چوب قدرتی" برزیلی در آمریکای جنوبی برای جلوگیری از ناتوانی جنسی و مشکلات برانگیختگی استفاده شده است.
**Yohimbe** - عصاره پوست yohimbe که از یک درخت بلند همیشه سبز بومی آفریقای مرکزی گرفته شده است، در برخی مطالعات نشان داده است که به درمان اختلال نعوظ کمک می کند.
**Mucuna Pruriens** - که به آن "لوبیای مخملی" نیز می‌گویند، این حبوبات استوایی حاوی L-DOPA است که ممکن است سطح دوپامین و میل جنسی را افزایش دهد.
**Marapuama** - در جنگل های آمازون، این گزینه های سنتی برای افزایش سرزندگی خواص اپیمدیوم
از آنجایی که مردم از علف‌های هرز بز شاخدار خارجی دور می‌شوند و به دنبال جایگزین‌های بومی می‌گردند، باید حتماً با درمانگران طبیعی مشورت کنند تا این گیاهان را به‌درستی مهار کنند. هنگامی که با یک سبک زندگی و رژیم غذایی سالم همراه شود، فلور بومی حمایتی ایمن تر و جامع تری را ارائه می دهد که ریشه در سنت دارد.
## ایمنی و اقدامات احتیاطی با مکمل های گیاهی
در حالی که داروهای طبیعی می توانند فواید درمانی داشته باشند، اما خطرات عوارض جانبی و تداخلات را نیز به همراه دارند. کسانی که جایگزین های بومی اپی مدیوم را در نظر می گیرند باید اقدامات احتیاطی زیر را انجام دهند:
- قبل از مصرف هر گونه گیاه یا مکمل جدید، به خصوص در شرایطی که از قبل وجود داشته باشد، با پزشک مشورت کنید.
- از قبل در مورد عوارض جانبی احتمالی و تداخلات دارویی به طور کامل تحقیق کنید.
- با دوزهای کمتر شروع کنید و همزمان با نظارت بر پاسخ بدن به تدریج افزایش دهید.
- برای جلوگیری از آلودگی، گیاهان دارویی با کیفیت را از تامین کنندگان معتبر انتخاب کنید.
- از دوزهای بیش از حد خودداری کنید. همیشه بیشتر با داروهای گیاهی بهتر نیست.
- مراقب علائم واکنش آلرژیک یا حساسیت مانند بثورات پوستی، کهیر یا مشکلات تنفسی باشید.
- مراقب ترکیب چندین محرک مانند کافئین باشید زیرا ممکن است تحریک بیش از حد رخ دهد.
- پیگیری مزایا و عوارض جانبی برای تعیین مدت زمان بهینه استفاده برای فرد.
- در صورت بروز عوارض جانبی مصرف را قطع کرده و با پزشک متخصص تماس بگیرید.
این تصور که محصولات "طبیعی" ذاتا ایمن هستند، اشتباه است. جایگزین های بومی خوب تحقیق شده ممکن است جایگزینی برای اپی مدیوم ارائه دهند، اما نیاز به مراقبت و احتیاط یکسان دارند. با آگاه ماندن و خودآگاهی، کسانی که مکمل‌های گیاهی را بررسی می‌کنند، می‌توانند در عین محافظت از سلامت خود، فواید را به حداکثر برسانند.
اگر علاقه مند به بدست آوردن عصاره اپیمدیوم با سطوح مختلف ایکاریین هستید، Botanical Cube Inc. یک تامین کننده قابل اعتماد 20 درصد پودر ایکاریین است. برای اطلاعات بیشتر و یا ثبت سفارش با ما تماس بگیرید sales@botanicalcube.com.
منابع
Chauhan، NS، Sharma، V.، Dixit، VK، و Thakur، M. (2014). مروری بر گیاهان مورد استفاده برای بهبود عملکرد جنسی و قدرت جنسی. _Biomed Research International_، _2014_، 1-19. https://doi.org/10.1155/2014/868062
Malviya, N., Jain, S., Gupta, VB, & Vyas, S. (2011). مطالعات اخیر در مورد گیاهان مقوی جنسی برای مدیریت اختلالات جنسی مردان--یک مرور. _Acta Poloniae Pharmaceutica_، _68_(1)، 3-8.
Mazaro-Costa, R., Andersen, ML, Hachul, H., & Tufik, S. (2010). گیاهان دارویی به عنوان درمان های جایگزین برای اختلال عملکرد جنسی زنان: دید اتوپیایی یا درمان احتمالی در زنان اقلیم؟ _Journal of Sexual Medicine_، _7_(11)، 3695-3714. https://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2010.01987.x
Rowland، DL & Tai، W. (2013). مروری بر رویکردهای گیاهی و گیاهی برای درمان اختلالات جنسی _Journal of Sex &Marital Therapy_، _39_(5)، 423-68. https://doi.org/10.1080/0092623X.2012.751077
Shindel, AW, Xin, ZC, Lin, G., Fandel, TM, Huang, YC, Banie, L., ... Lue, TF (2010). اثرات نعوظی و نوروتروفیک ایکاریین، عصاره خالص شده علف هرز بز شاخی (_Epimedium spp_) _in vitro_ و _in vivo{{ 6}}. _ژورنال پزشکی جنسی_، _7_(4pt1)، 1518-1528. https://doi.org/10.1111/j.{15}}.2009.01699.x
Zhang, H. & Wang, Y. (2015). مروری بر درمان های دارویی فعلی برای اختلال نعوظ. _World Journal of Men's Health_، _33_(3)، 130-138. https://doi.org/10.5534/wjmh.2015.33.3.130