چه اتفاقی می افتد اگر شما هر روز چای نخود فرنگی را بنوشید؟

چای نخود فرنگی پروانه از گلهای آبی روشن گیاه نخود پروانه گرفته شده است. از نظر تاریخی ، از گلهای نخود فرنگی پروانه ای در داروهای آیورودا برای بهبود حافظه ، مبارزه با استرس و حمایت از سلامت پوست استفاده شده است و این یک بار درمانی سنتی در جنوب شرقی آسیا بود. در دوران مدرن ، به یک تونیک سلامت بسیار پرکاربرد تبدیل شده است. این چای به دلیل رنگ روشن و فواید بالقوه سلامتی بسیار مورد توجه قرار گرفته است و به سرعت در دنیای نوشیدنی های بهداشتی به یک ضروری تبدیل شده است و محبوبیت آن همچنان رو به افزایش است. بنابراین چه اتفاقی می افتد اگر هر روز چای نخود فرنگی را نوشیدید؟

مزایای روزانه نوشیدن چای نخود پروانه

1. خواص آنتی اکسیدانی: چای نخود فرنگی پروانه سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند آنتوسیانین ها است ، این همان چیزی است که به چای نخود پروانه رنگ آبی روشن آن می دهد. این آنتی اکسیدان ها به مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن ، جلوگیری از آسیب سلول و ارتقاء سلامت کلی کمک می کنند. مطالعه ای که در مجله بین المللی علوم و فناوری مواد غذایی منتشر شده است ، نشان داد که عصاره گل نخود فرنگی پروانه ای استرس اکسیداتیو را به طور قابل توجهی مهار می کند ، و پتانسیل آن را برای حمایت از طول عمر و محافظت از سلول ها در برابر آسیب رادیکال آزاد نشان می دهد.^[1].

2. بهبود سلامت پوست: مصرف منظم چای نخود فرنگی پروانه ممکن است به تقویت پوست درخشان و جوانی کمک کند. تصور می شود که آنتی اکسیدان های موجود در چای ، به ویژه آنتوسیانین ها ، با کاهش چین و چروک و بهبود بافت پوست ، با پیری زودرس مبارزه می کنند. مطالعه ای که در مجله پوستی انجام شده است نشان داد که آنتی اکسیدان ها در مواد طبیعی مانند چای نخود فرنگی پروانه می توانند تولید کلاژن را تحریک کنند ، که این مهم برای حفظ کشش پوست و کاهش خطوط ریز است ^[2].

3. از عملکرد شناختی پشتیبانی کنید: چای نخود فرنگی پروانه نیز با فواید شناختی مرتبط است. گیاه حاوی ترکیباتی است که می تواند عملکرد مغز را تقویت کند ، حافظه را بهبود بخشد و در برابر کاهش شناختی محافظت کند. یک کارآزمایی بالینی که در مجله اتنوفرماکولوژی منتشر شده است نشان داد که عصاره نخود پروانه می تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد و ممکن است در جلوگیری از بیماریهای عصبی مانند آلزایمر نقش داشته باشد ^[3]بشر نوشیدن این چای روزانه ممکن است به حفظ سلامت مغز و بهبود غلظت و حافظه کمک کند.

4. استرس و آرامش را کاهش دهید: اثرات آرام بخش چای نخود فرنگی پروانه اغلب به توانایی آن در کاهش استرس و اضطراب نسبت داده می شود. تصور می شود که ترکیبات طبیعی در نخود پروانه به عنوان سازگاری عمل می کنند و به بدن کمک می کنند تا با استرس مقابله کنند. مطالعه ای که در تحقیقات فیتوتراپی منتشر شده است نشان داد که عصاره نخود پروانه دارای اثرات ضد اضطراب است ، به این معنی که می تواند به کاهش اضطراب و تقویت آرامش کمک کند^[4].

5. اثرات ضد التهابی: التهاب مزمن با بسیاری از مشکلات بهداشتی از جمله بیماری قلبی و آرتروز مرتبط است. چای نخود فرنگی پروانه دارای خاصیت ضد التهابی طبیعی است که می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. تحقیقات در مجله ایمونولوژی بالینی نشان داد که ترکیبات موجود در عصاره نخود فرنگی پروانه می توانند نشانگرهای التهابی را به میزان قابل توجهی کاهش داده و از سلامت کلی و قلبی عروقی پشتیبانی کنند ^[5].

نکات نوشیدن سالم و عوارض جانبی احتمالی

در حالی که چای نخود پروانه فواید زیادی دارد ، نوشیدن آن در حد اعتدال مهم است. مصرف بیش از حد هر چای ، از جمله چای نخود فرنگی پروانه ، می تواند منجر به عوارض جانبی جزئی مانند ناراحتی هضم یا تعامل احتمالی با داروهای خاص شود. به عنوان مثال ، افرادی که از داروهای فشار خون استفاده می کنند باید قبل از نوشیدن مقادیر زیادی چای نخود فرنگی پروانه ای با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنند ، زیرا این امر ممکن است بر تنظیم فشار خون تأثیر بگذارد.

توصیه می شود روزانه 1-2 نوشیدن چای نخود فرنگی پروانه ای. به این ترتیب می توانید ضمن جلوگیری از هرگونه عوارض جانبی احتمالی ، از مزایای سلامتی آن لذت ببرید. همچنین توجه به این نکته حائز اهمیت است که در حالی که چای نخود فرنگی پروانه برای اکثر افراد بی خطر است ، زنان باردار قبل از اضافه کردن آن به روزمره خود باید با پزشک خود مشورت کنند ، زیرا تحقیقات در مورد ایمنی آن در دوران بارداری محدود است.

تأمین کنندگان چای نخود فرنگی پروانه را مقایسه کنید

هنگام انتخاب چای نخود فرنگی پروانه ، مهم است که کیفیت ، منبع و سایر مواد را در نظر بگیرید. در اینجا مقایسه برخی از تأمین کنندگان محبوب چای نخود پروانه و جوانب مثبت و منفی آنها آورده شده است:

چگونه بهترین چای نخود پروانه را انتخاب کنیم

1. صدور گواهینامه ارگانیک: مارک های ارگانیک را انتخاب کنید تا اطمینان حاصل شود که مواد شیمیایی مضر یا سموم دفع آفات وجود ندارد.
2.Sourcing: به دنبال شرکت هایی باشید که گلهای نخود فرنگی خود را به طور پایدار تهیه کنند ، زیرا این کیفیت را تضمین می کند و از حفاظت از محیط زیست پشتیبانی می کند.
3. مواد تشکیل دهنده شرط: برخی از مارک ها مخلوط چای نخود فرنگی پروانه را با گیاهان یا ادویه های اضافه شده ارائه می دهند. اگر یک عطر و طعم منحصر به فرد را ترجیح می دهید ، این مخلوط ها را در نظر بگیرید ، اما مطمئن شوید که مواد اضافی با اهداف سلامتی خود هماهنگ هستند.

یک رویکرد جامع به سلامتی و سلامتی

نوشیدن چای نخود فرنگی پروانه ای هر روز می تواند فواید سلامتی بی شماری را از خواص آنتی اکسیدانی آن گرفته تا اثرات شناختی و کاهش دهنده آن ارائه دهد. با این حال ، مانند هر مکمل ، اعتدال و استفاده مناسب برای به حداکثر رساندن پتانسیل آن مهم است. در حالی که چای خود مفید است ، آن را با یک روال سلامتی جامع از جمله تغذیه مناسب ، ورزش و مکمل های با کیفیت ترکیب می کند-CAN اثرات مثبت آن را تقویت می کند.

در شرکت Botanical Cube Inc. ، ما در پودر نخود فرنگی پروانه ای با کیفیت بالا ، که می تواند در محصولات مختلفی باشد ، از چای گرفته تا اسموتی ها و موارد دیگر تخصص داریم. ماپودر نخود فرنگیاز بهترین گلها تهیه می شود و از هر نوع استفاده از تجربه برتر برخوردار است. اگر علاقه مند به تهیه پودر نخود فرنگی با کیفیت بالا هستید یا می خواهید راه حل های سفارشی را کشف کنید ، لطفاً به ما دسترسی پیدا کنیدsales@botanicalcube.comبشر ما هم برای پاسخگویی به نیازهای خاص شما ، هم مواد اولیه تک رنگ و هم خدمات ترکیبی سفارشی OEM را ارائه می دهیم.

منابع

[1] مجله بین المللی علوم و فناوری مواد غذایی ، "فعالیت آنتی اکسیدانی عصاره نخود پروانه."
[2] مجله علوم پوست ، "نقش آنتی اکسیدان ها در سلامت پوست".
[3] مجله اتنوفرماکولوژی ، "اثرات شناختی عصاره نخود پروانه."
[4] تحقیقات فیتوتراپی ، "اثرات ضد اضطراب عصاره نخود فرنگی پروانه."
[5] مجله ایمونولوژی بالینی ، "اثرات ضد التهابی عصاره نخود پروانه."